Vom Exzess

Gerade rollt ja, mal wieder, die Fasten- und Detox Welle durch die sozialen Medien. Da dachte ich mir, lasst uns doch mal über den Exzess reden, vom dem, was Fasten erst wertvoll macht.

Was wäre die Nacht ohne den Tag, die Einatmung ohne die Ausatmung, das Leben ohne den Tod, Gott ohne den Teufel. Beide haben übrigens dieselbe Wortwurzel: Devi / Devine/ Devil. Das teuflische ist Teil des göttlichen und umgekehrt.

Sattva wäre ohne Tamas völlig wertlos, hohle Worthülsen ohne Inhalt und tiefere Bedeutung. Schmerz gibt der Erlösung erst die Daseinsberechtigung.

Wie sieht es eigentlich mit Exzess bei uns so aus? Vor ein paar Jahren war ein schöner Artikel in der “SZ” mit der Überschrift “Deutschland ist Medium”. Zu der Zeit wurde gerade Medium Mineral Wasser der große Hit als Sinnbild für unsere Zeit. Wir trinken Medium Wasser in auf 20 Grad geheizten Räumen und sitzen auf gepolsterten, ergonomischen Bürostühlen mit Massagefunktion. Da uns die Sitzheizung nicht gereicht hat, gibt es jetzt noch Lenkrad- und Fahrradgriffheizungen, damit es uns auf dem Weg in unsere 30 Tage Urlaub 37,5 Stunden Jobs mollig warm bleibt.

Von was wollen wir uns eigentlich detoxen, von was wollen wir uns befreien und erholen? Von Sabbaticals auf Costa Rica, veganer Matcha Latte und Avocado Knäckebrot?

Ich bin der festen Überzeugung, dass uns diese Kombi aus Easy Van Life und dauerhafter 360 Grad-Rundum-Achtsamkeit ein bisschen den Blick auf das intensive Leben vernebelt. Dabei meine ich auch mit Exzess nicht den Gebrauch von Drogen, sondern ein sich völliges Hineingeben ins Leben, egal auf welcher Ebene. Ohne zu wissen was kommt, einfach mal voll rein, sich erleben und spüren – auch auf die Gefahr hin, voll auf die Schnauze zu bekommen. Ich habe am meisten dann gelernt, wenn ich an meiner Grenze war und nix mehr funktioniert hat, der völlige Kontrollverlust. Das ist auch Exzess.

Eine ähnliche Situation hatte ich erst kürzlich im Hospiz, als ein Gast verstorben ist, der mir sehr nahestand. Der totale Kontrollverlust auf allen Ebenen, aber als ich durch diesen Exzess durch war, waren meine Sinne und meine Leidenschaft für mein Thema geschärfter denn je. So sehr bei mir wir ich in dieser Hinsicht schon lange nicht mehr, auch wenn es mich zuerst total abgefu… hat.

Bei aller Wertschätzung fürs Fasten wäre meine Empfehlung, sich auch mal wieder voll in exzessives Leben zu stürzen, gerade vor Ostern, dem Fest der Auferstehung!