Volker Mehl

Einsteiger Kochkurs : Ayurveda weltweit / 02.05.
2024-05-02 18:30 - 21:30 (Europe/Berlin) | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
Ayurveda weltweit – Einsteiger Kochkurs
Linsen, Edamame, Schwarzer Reis, Miso, Datteln, Walnüsse, Gerste, Radieschen, Sprossen, Traubenkernöl, Galgant… Diese Zutaten spielen zusammen mit vielen weiteren Geschenken der Natur eine große Rolle in unserer neuen Kochkurs-Reihe: „Quelle der Gesundheit-Healing World Food“, in der wir gemeinsam auf eine spannende Reise durch die Kulturen der Welt gehen und die Geheimnisse gesunder Ernährung ergründen!
Dabei spannen wir einen Bogen über 5000 Jahre Geschichte von Ernährung und Heilung. Angefangen bei unseren europäischen Wurzeln, reisen wir weiter Richtung Mittelmeer, nach Indien in die Welt des Ayurveda und nach Japan. Freue Dich auf besondere Genussmomente und eine außergewöhnliche Kombination von Geschmäckern!
Wir kochen gemeinsam diese Rezepte:
Kloster Frühstück meets Ayurveda.
Das Thema warmes Frühstück ist ja schon länger, sprichwörtlich in aller Munde. Wir kochen eine süße Ayurveda Style Variante sowie eine herzhafte Frühstückssuppe, die bereits im 6. Jahrhundert in vielen Benediktiner Klöstern zubereitet wurde.
Lauwarmer Mediterraner Gemüsesalat.
Ein Farbenfest für alle Sinne, mit Sellerie, Ruccola, Paprika, roten Zwiebeln, Kichererbsen, Kartoffeln, Berberitzen, Bulgur und Sprossen. Erstaunlich viele Menschen, die auf verschiedenen Inseln im Mittelmeer leben, werden gesund und strahlend sehr alt – und das alles ganz ohne Botox und Fitness Studio. Wir gehen diesem Geheimnis auf den Grund und klären dabei gleich auch die Frage, ob Nudeln wirklich „böse“ sind und warum Rotwein in Maßen auch Therapie sein kann.
Ayurveda Dal gekocht im Hokkaido Japan Style.
Dass Hülsenfrüchte ein wahrer Schatz für unseren Körper sein können, ist inzwischen sehr gut beforscht. Wir gehen noch einen Schritt weiter und kombinieren sie mit der traditionellen Miso Paste aus Japan. Du erfährst, wie diese Kombi positiv auf die Leber und den Darm wirkt und räumen ganz nebenbei anhand der Zubereitung von schwarzem Reis noch den Mythos weg, dass aufgewärmtes Essen per se schlecht für die Darmflora ist (im Gegenteil. Schock!).
Was wäre das Leben ohne Nachtisch?
Und zwar ohne künstlich zugeführten Zucker und noch vegan! Die Natur schenkt uns wunderbare Produkte, die wir mit ganz wenig Aufwand zu unfassbar leckeren Desserts verarbeiten können. Bei unserem Dessert stehen Datteln und Walnüsse im Mittelpunkt. Und zwar in einer Form, die jedes Snickers vor Neid erblassen lässt.
Veranstaltungsort:
Kochschule, In der Krone 7, 64646 Heppenheim
Kosten:
149 €, inkl. Rezepte

Wellness aus der Küche - Strahlend von innen und außen
2024-04-30 18:30 - 20:30 | Online
Online Schnupperkurs zum Einsatz von Lebensmitteln für gute Nährung von innen und außen
„Schmiere dir nichts auf die Haut, was du nicht auch essen würdest?“
In diesem Workshop zeigt dir Anke, wie du die Kraft von ganz alltäglichen Lebensmitteln sowohl für deinen Stoffwechsel und deine gesunde Ausstrahlung von innen als auch für die kosmetische Pflege und ein strahlendes Äußeres einsetzen kannst.
Aus Zutaten wie Milch, Kichererbsen, Rosmarin und Orange machen wir jeweils einmal eine Gesichts- oder Körperpflege und etwas Nahrhaftes für „das leibliche Wohl“ 😊.
Kosten:
39,- €, inkl. Rezepte
Online via Zoom (den Link inkl. Rezepte erhältst du rechtzeitig vorab)
Wir nehmen die Veranstaltung auf! Wenn du nicht live teilnehmen kannst, dann bekommst du mit deiner Buchung den Zugang zum Video.
Zur Buchung

Ayurveda trifft Klosterheilkunde / Kochen mit Heilkräutern intensiv-Seminar
2024-04-27 - 2024-04-28 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
An diesem Intensiv-Wochenende begegnen sich zwei der wichtigsten und spannendsten ganzheitlichen Heilmethoden überhaupt: 5.000 Jahre Ayurveda treffen auf 1.500 Jahre einheimische Klosterheilkunde.
Es gibt keinen besseren Platz, diese beiden Welten zu erleben, als die Kochwerkstatt. Denn jedes Wissen ist nur so viel wert, wie es sich ins praktische Leben, in unseren heutigen Alltag, übertragen lässt.
Volker hat sich bereits 2020 mit seinem Buch „Koch Dich Gesund“ diesem Thema gewidmet und die Symbiose von Ayurveda und Klosterheilkunde präsentiert. Nun gibt es auch das passende live Seminar in der Kochwerkstatt, um diese beiden Methoden hautnah zu erleben!
In diesem Wochenend-Workshop tauchst du ein in uraltes Kräuterwissen und lernst einige der wirkmächtigsten Kräuter und Heilpflanzen aus beiden Welten kennen. Du lernst, wie du traditionelle Rezepte, darunter Tees, Auszüge, Sude, Wickel, Pasten und Öle, selber herstellen und anwenden kannst.
Mit großer Begeisterung für sein Thema, nimmt dich Volker mit auf eine Reise durch die Jahrtausende und dabei begegnest du einigen der größten Persönlichkeiten der Klosterheilkunde und des Ayurveda, darunter der Hl. Benedikt, Walafried Strabo, Hildegard von Bingen, Charaka und Sushruta. Da mit dem Lorscher Arzneibuch, eines der wichtigsten Werke der Klostermedizin in Volkers Heimatstadt entstanden ist, darf auch ein Ausflug in den Lorscher Klostergarten nicht fehlen!
Natürlich ist auch für das leibliche Wohl gesorgt, gemeinsam tauchen wir ein in die Geschmackswelten des Ayurveda und der Klosterküche.
Inhalt des Seminars

Kurze Geschichte des Ayurveda und der europäischen Klosterheilkunde
Traditionelles Kräuterwissen mit Besuch des Lorscher Klostergartens
Die Entstehung von Krankheiten aus Sicht des Ayurveda und der Klosterheilkunde
Die Übertragung ganzheitliche Therapiekonzepte von damals auf die heutige Zeit
Die Bedeutung von Religion auf die Medizin
Herstellung von traditionellen Kräuter-Rezepten, wie Tees, Auszüge, Wickel, Sude und Pasten.

Teilnahmezertifikat
Kleine Gruppe, max. 8 Plätze
Termin:
27.-28. April 2024
Samstag 11-17 Uhr, Sonntag 10-15 Uhr

Kosten:
495,- EUR
Adresse:
Ayurveda Kochwerkstatt, In der Krone 7 64646 Heppenheim

Würzen aber richtig! Online Schnupperkurs Kräuter und Gewürze
2024-04-25 18:30 - 20:30 | Online
Würzen aber richtig!
Online Schnupperkurs zur Verwendung von Kräutern und Gewürzen in deiner Alltagsküche
Garam Masala, Ras el Hanout, rotes Curry, gelbes Curry, grünes Curry, Sambal Oelek, Zatar…
Es gibt unendlich viele spannende und wohlschmeckende Kräuter, Gewürze, Gewürzmischungen, Öle, Essige und Salze. So erfreulich es ist, dass das Thema Gewürze immer präsenter wird, so sehr kann das üppige Angebot auch zu Überforderung am Herd führen.
In diesem sprichwörtlichen „Schnupper Kurs“ bringt Volker etwas Ordnung in den Gewürz-Dschungel. Anhand von 10 Basis-Gewürzen erklärt dir Volker seine besten Einsteiger-Tipps zur Mischung, Verwendung und Verarbeitung in der Alltagsküche.
Wenn du dabei sein willst, solltest du einen Mörser und diese Gewürze im Schrank haben: Anissamen, Fenchelsamen, Koriandersamen, gem. Kurkuma, Kreuzkümmelsamen, Kümmel ganz, Paprikapulver, Salz, bunter Pfeffer, frisches Basilikum.
Kosten:
39,- €, inkl. Rezepte
Online via Zoom (den Link inkl. Rezepte erhältst du rechtzeitig vorab)
Wir nehmen die Veranstaltung auf! Wenn du nicht live teilnehmen kannst, dann bekommst du mit deiner Buchung den Zugang zum Video.

Offene Kochwerkstatt
2024-04-24 19:00 - 21:00 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
Wir öffnen unsere Tür
Wir laden Euch ein, unsere Idee von Ayurveda hautnah in der gemütlichen Atmosphäre unserer Kochwerkstatt in Heppenheim bei kleinen Kostproben aus unserer Küche zu erleben.
Wir freuen uns auf ein persönliches Kennenlernen oder Wiedertreffen.
Kosten (inkl. Kostproben, Wasser und Tee):
15 €

Wein und Mixgetränke gegen Aufpreis.

Ayurveda für den Thermomix - online Jubiläumskochkurs
2024-04-23 19:00 - 21:30 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
Ayurveda für alle -Thermomix Community Koch Event
An diesem Abend feiern wir die 10.000 Exemplare, die inzwischen von Ayurveda für den Thermomix verkauft wurden mit einem besoneren online Event! Gemeinsam mit Volker kochst du zwei Klassiker aus dem Thermomix Buch und zwei exklusive, neue Rezepte. Zusätzlich gibt dir Volker einige spannende Einblicke in die magische Welt des Stoff-Wechsels und wie konkret Nahrung für Heilung eingesetzt werden kann. Gemäß dem feierlichen Anlass wird die Stimmung ausgelassen und entspannt sein, natürlich darf auch die Diskokugel mit der passenden Musik nicht fehlen. Um den Community Charakter zu stärken, wird es verschiedene break out Sessions geben, damit ihr euch in den Pausen zum Essen am virtuellen langen Tisch treffen könnt.
Wir kochen gemeinsam diese 10.000er Jubiläums Menü:

Überraschungs Gang Nr.1
Asia Style Quinotto mit Edame
Überraschungs Gang Nr.2
Vegane Schoko Pralinen

Die Rezepte bekommst du rechtzeitig vor der Veranstaltung zugeschickt, sodass du in Ruhe alles besorgen kannst.
Wir nehmen die Veranstaltung auf!
Wenn du nicht live teilnehmen kannst, dann bekommst du mit deiner Buchung den Zugang zum Video.
Veranstaltungsort:
Zoom – Online Kurs
Kosten:
39,- €, inkl. Rezepte

Ayurveda und Krebs - Online Einsteiger-Seminar
2024-04-22 18:30 - 20:30 | Online
Dieses Angebot richtet sich an alle, die einen Einstieg in das Thema „Ayurveda und Krebs“ suchen und nicht an den Live-Wochenenden teilnehmen können. Das Seminar umfasst zwei Termine – 22. und 29. April – á 2,5 Std. Wir werden die Termine jeweils aufzeichnen und Dir damit (für den Fall, dass die Termine nicht passen sollten), die Möglichkeit geben, die volle Information, inkl. Skript und Rezepte, zu erhalten.
Die Inhalte dieses Seminars orientieren sich an dem live Seminar, nur in kompakterer Form, mit dem Blick auf die allerwichtigstem Aspekte. Selbstverständlich fließt auch hier meine ganze Praxis-Erfahrung ein. Seit 1990 beschäftige ich mit dem Thema aus der Sicht des Ayurveda und habe seitdem viel Erfahrung durch die Zusammenarbeit mit Betroffenen gesammelt. Die wirkungsvollsten Tipps zur Unterstützung gebe ich in diesem Seminar an Dich weiter.
Inhalt:
Beim ersten Termin beschäftigen wir uns mit Frage, wie Krebs aus Sicht des Ayurveda entsteht und welche Behandlungsmethoden es im Ayurveda gibt. Ich stelle Euch zudem die neuesten Forschungsergebnisse vor und zeige die Querverbindungen zum Ayurveda auf.
An dem zweiten Termin wird es ganz praktisch! Wir widmen wir uns den typischen Beschwerden, die innerhalb einer Therapie auftreten können und die ich über Jahre bei meinem Dad miterlebt habe: Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Depression etc. Ich zeige Euch, wie Ernährung und Heilkräuter bei diesen Beschwerdebildern wirkungsvoll zur Unterstützung eingesetzt werden können.
Der Kurs richtet sich nicht nur an Betroffene, sondern an alle Menschen, die mit Krebspatienten/innen arbeiten und die ihr praktisches Wissen in diesem Bereich mit der Power des Ayurveda vertiefen wollen.
Termin:
22. & 29. April 2024, jeweils von 18.30 bis 20.30 Uhr
Kosten:
179,- EUR
Online via Zoom (den Link erhältst Du rechtzeitig vorab)

Natürlich schön mit Ayurveda - Einsteiger Kochkurs
2024-04-20 11:00 - 15:00 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
Ein (Einsteiger-)Kochkurs mit Anke, der Dich zum Strahlen bringt.
Alles beginnt mit der richtigen (Er-)Nährung.
Schönheit ist keine Frage des Alters. Es ist ein Resultat dessen, was Du Dir (selbst) zuführst und an Dich heranlässt. Vor allem Deine Ernährung hat einen enormen Einfluss auf Dein zukünftiges Ich – körperlich, psychisch und physisch. Einen anderen Baustoff für Deine Zellen, Deine Gedanken und die Essenz von allem – Deine Ausstrahlung – hast Du nicht!
Dieser Kurs thematisiert ein paar sehr einfachen Prinzipien einer gesunden, körperintelligenten Ernährung nach Ayurveda, die alles beinhaltet, was Dein individueller Stoffwechsel braucht, um bestmöglich versorgt zu sein und Dich von innen heraus strahlen lässt.
Du lernst, wie Du Deine natürliche, gesunde Ausstrahlung und Deine individuelle Schönheit mit einer angemessenen Ernährung und passenden Kräuterrezepturen wirkungsvoll unterstützen kannst. Du erfährst außerdem, welche Rolle das Verdauungsfeuer „Agni“ dabei spielt, wie Du den Stoffwechselprozess anheizt und damit nicht nur für die Gewichtsregulation, sondern auch die Strahlkraft sorgst und wie Du in zunehmendem Alter die „Schmatzigkeit“ erhältst und damit der Trockenheit der Haut, Haare, Gelenke und Durchlässigkeit, auch emotional, begegnest.
Das Älterwerden können wir nicht aufhalten, aber wir können uns dabei unsere Ausstrahlung und Frische bewahren – ohne, dass wir zu anderen invasiven Mitteln greifen müssen als unserer Nahrung! – Wasser und Luft eingeschlossen.
Welche Rezepte kochen wir?
– Bunte Detox Frühstücks-Suppe
– Glow Kugeln mit Shatavari
– Vitamin Booster Bowl mit Panier
– „Schönheitsschlaf-Porridge“
– Ayurveda-Mus „Chyawanprash“
Termin:
Sonntag, 24. März 2024
11 – 15 Uhr
Veranstaltungsort:
Kochwerkstatt, In der Krone 7, 64646 Heppenheim
Kosten:
149 €, inkl. Rezepte
Zur Anmeldung: Zu Deiner gesunden Ausstrahlung

Gesunde Pause im Glas - Ayurveda Meal Prep Online Kurs / 16.04.2024
2024-04-16 19:00 - 21:00 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
Gesunde Pause im Glas – Gesundheit zum Mitnehmen!
Sich unterwegs oder im stressigen Joballtag vernünftig zu ernähren, ohne permanent auf belegte Brot-Varianten oder sonstige mehr oder weniger gesunde Alternativen angewiesen zu sein, ist echt eine Herausforderung! Da ich jahrelang selbst regelmäßig on Tour war und Anke mit ihren Kids und dem Joballtag diese Herausforderung ebenfalls kennt, haben wir ein paar Rezepte entwickelt, die euch helfen können, euren Alltag im Job oder auf Reisen gesünder zu gestalten. Der Schlüssel ist, nach dem Vorbild der Oma, eine schlaue Vorbereitung mit wenig Aufwand und großer Wirkung.
Wir zeigen euch diese einfachen Rezepte, die super lecker, gesund und schnell vorzubereiten sind!

Thai Curry im Glas
Chili sin Carne im Glas
Graupen Porridge mit Aprikosen, Mandeln und Zimt
Ofengemüse mit Mojo Verde
Serotonin Stimmungs-Booster Balls

Die Rezepte bekommst du rechtzeitig vor der Veranstaltung zugeschickt, sodass du in Ruhe alles besorgen kannst.
Wir nehmen die Veranstaltung auf!
Wenn du nicht live teilnehmen kannst, dann bekommst du mit deiner Buchung den Zugang zum Video.
Veranstaltungsort:
Zoom – Online Kurs
Kosten:
39,- €, inkl. Rezepte

Einsteiger Kochkurs : Ayurveda weltweit 10.04.2024
2024-04-10 18:30 - 21:30 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany

Ernährung und Krebs - Potentiale und Grenzen, freies online Seminar
2024-04-08 19:00 - 19:45 | Online
Wer zum Thema gesunde Ernährung bei Krebs googelt, wird geflutet mit unzähligen Tipps, Diäten, Theorien, Listen, Studien und natürlich einer ganzen Latte vermeintlicher Wundermittel. Daran hat sich auch seit 1990 nichts geändert, schon damals wurde mein Dad mit verschiedensten „guten“ Tipps und Empfehlungen versorgt. In der Zwischenzeit hat sich zum Glück einiges getan in der weltweiten Krebsforschung und gerade die Ernährung rückt immer stärker in den Fokus. Doch wo liegen eigentlich wirklich die Potentiale von Ernährung und wo die Grenzen? Darauf pauschale Antworten zu finden, ist ehrlicherweise unmöglich, da es immer um die Betrachtung jedes einzelnen Menschen geht. Es gibt aber dennoch die Chance, Orientierungshilfen zu geben, damit sich das Chaos im Dschungel der Ernährung etwas klärt. Als Grundlage für meinen Talk greife ich auf die Forschungsergebnisse von Douglas Hanahan und Robert Weinberg zurück, die bereits im Jahr 2000 mit ihren „Hallmarks of Cancer“ einen Versuch unternommen haben, bei allen Krebsarten Gemeinsamkeiten zu definieren. Dabei habe sie 10 Eigenschaften entdeckt, die bei allen Krebsgeschehen gleich sind, diese schauen wir uns gemeinsam an und ich zeige dir, welche davon sich besonders für eine Intervention durch Ernährung anbieten.
Kostenfrei online via Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/82173894097?pwd=[REDACTED]

Gesund abnehmen mit Ayurveda - Kochkurs für Einsteiger
2024-04-07 11:00 - 15:00, 2024-02-17 11:00 - 15:00 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
Gesund abnehmen mit Ayurveda
Ein Kurs für alle, die nach eine Ernährungsform suchen, die ihnen nachhaltig zu einem gesunden Körpergewicht verhilft.
Was erwartet dich in dem Kurs?
Mit der praktischen Lebenserfahrung aus 6.000 Jahren Ayurveda im Hintergrund ist dieser Kochkurs eine Einladung an alle, die lernen möchten, wie sie mit einer natürlichen Ernährung und einem entsprechenden Tagesrhythmus ihr Wohlfühlgewicht erreichen und halten können.
Du erhältst einen Einstieg in die wichtigsten Grundlagen des Ayurveda, erfährst in Theorie und Praxis, wie die ayurvedischen Ernährungsprinzipien den Stoffwechsel und die Verdauung wirkungsvoll unterstützen und wie Du eine gesunde Ernährung im Einklang mit den natürlichen Rhythmen einfach und alltagstauglich umsetzen kannst.
Was kochen wir?
Der Ayurveda empfiehlt zum Abnehmen zwei (maximal drei) hochwertige Mahlzeiten pro Tag. Und es ist vor allem wichtig, dass diese – für einen verbesserten Fett-Stoffwechsel – unser Verdauungsfeuer aktivieren.
Insofern werden wir zwei Frühstücksvarianten – einmal süß, einmal herzhaft -, zwei Mittagsgerichte sowie zwei Abendgerichte (die sowohl die Zellregeneration in der Nacht als auch einen guten Schlaf fördern) kochen, die Dich optimal nähren, Deine Verdauung und Deinen Stoffwechsel gut aktivieren und wenig belasten. Außerdem zeigen wir Dir, wie wir unsere Agni-Tee mit frischen Kräutern für noch mehr Stoffwechselkraft „boostern“.
Veranstaltungsort:
Kochschule, In der Krone 7, 64646 Heppenheim
Kosten:
179 €, inkl. Rezepte

Schatz der Heilkräuter-Rundgang durch den Lorscher Klostergarten am 6. April
2024-04-06 14:30 - 17:00 | Kloster Lorsch, Nibelungenstr.34, Lorsch, 64653, Deutschland
Komm mit Volker auf einen ganz besonderen Rundgang durch das Kloster Lorsch und erlebe das Medizin Silicon Valley des 8. Jahrhunderts!
Es ist eine schöne Fügung des Schicksals, dass nur ca. 1 Kilometer Luftlinie von Volkers Elternhaus das Epizentrum einer Revolution der Medizingeschichte liegt, das Kloster Lorsch.
Auch wenn die Gebäude, die heute noch stehen, im Vergleich zu anderen Weltkultur Denkmälern vielleicht nicht ganz so imposant sind, geht es beim Kloster Lorsch, wie so oft im Leben, vor allem um die inneren Werte, denn die sind in der Tat monumental und weltumspannend.
Denn das Lorscher Arzneibuch, das im 8. Jahrhundert entstand, ist ein herausragendes Werk, das die damalige Welt grundlegend auf den Kopf stellte und ein ganz neues Licht auf den Humanismus und die Wissenschaft geworfen hat. Um die Bedeutung klarzumachen, manche Historiker sprechen beim Lorscher Arzneibuch von einem „Heiligtum“ der Mittelalterforschung. Dazu muss man wissen, dass das Kloster Lorsch direkt Karl dem Großen unterstellt war und viele Gelehrte vom Hof Karls des Großen in Lorsch u.a. auch als Äbte fungiert haben. Deshalb kann man zurecht sagen, Lorsch war im 8. und 9. Jahrhundert das Silicon Valley der europäischen Naturwissenschaft.
An diesem Tag hast du die Chance, diesen besonderen Ort hautnah zu erleben, Volker gibt dir einen Einblick in die Geschichte des Klosters und der Klostermedizin. Im Kräutergarten des Klosters erläutert dir Volker die wichtigsten Heilkräuter und deren Verwendung. Im Anschluss geht es dann nach Heppenheim in die Kochwerkstatt, wo du bei einem gemeinsamen Essen die Aromen Welt der Klosterküche erleben kannst.
Veranstaltungsort und Treffpunkt:
Kloster Lorsch, Nbelungenstr.34, 64653 Lorsch, Treffpunkt ist vor der Königshalle.
Kosten:
49 €, inkl. Verpflegung in der Kochwerkstatt

Einsteiger Kochkurs: Ayurveda weltweit, 23.03.2024 in Reichelsheim
2024-03-23 11:00 - 14:00 | Acht, Darmstädter Str. 1, Reichelsheim, 64385
Ayurveda weltweit – Einsteiger Kochkurs
Linsen, Edamame, Schwarzer Reis, Miso, Datteln, Walnüsse, Gerste, Radieschen, Sprossen, Traubenkernöl, Galgant… Diese Zutaten spielen zusammen mit vielen weiteren Geschenken der Natur eine große Rolle in unserer neuen Kochkurs-Reihe: „Quelle der Gesundheit-Healing World Food“, in der wir gemeinsam auf eine spannende Reise durch die Kulturen der Welt gehen und die Geheimnisse gesunder Ernährung ergründen!
Dabei spannen wir einen Bogen über 5000 Jahre Geschichte von Ernährung und Heilung. Angefangen bei unseren europäischen Wurzeln, reisen wir weiter Richtung Mittelmeer, nach Indien in die Welt des Ayurveda und nach Japan. Freue Dich auf besondere Genussmomente und eine außergewöhnliche Kombination von Geschmäckern!
Wir kochen gemeinsam diese Rezepte:
Kloster Frühstück meets Ayurveda.
Das Thema warmes Frühstück ist ja schon länger, sprichwörtlich in aller Munde. Wir kochen eine süße Ayurveda Style Variante sowie eine herzhafte Frühstückssuppe, die bereits im 6. Jahrhundert in vielen Benediktiner Klöstern zubereitet wurde.
Lauwarmer Mediterraner Gemüsesalat.
Ein Farbenfest für alle Sinne, mit Sellerie, Ruccola, Paprika, roten Zwiebeln, Kichererbsen, Kartoffeln, Berberitzen, Bulgur und Sprossen. Erstaunlich viele Menschen, die auf verschiedenen Inseln im Mittelmeer leben, werden gesund und strahlend sehr alt – und das alles ganz ohne Botox und Fitness Studio. Wir gehen diesem Geheimnis auf den Grund und klären dabei gleich auch die Frage, ob Nudeln wirklich „böse“ sind und warum Rotwein in Maßen auch Therapie sein kann.
Ayurveda Dal gekocht im Hokkaido Japan Style.
Dass Hülsenfrüchte ein wahrer Schatz für unseren Körper sein können, ist inzwischen sehr gut beforscht. Wir gehen noch einen Schritt weiter und kombinieren sie mit der traditionellen Miso Paste aus Japan. Du erfährst, wie diese Kombi positiv auf die Leber und den Darm wirkt und räumen ganz nebenbei anhand der Zubereitung von schwarzem Reis noch den Mythos weg, dass aufgewärmtes Essen per se schlecht für die Darmflora ist (im Gegenteil. Schock!).
Was wäre das Leben ohne Nachtisch?
Und zwar ohne künstlich zugeführten Zucker und noch vegan! Die Natur schenkt uns wunderbare Produkte, die wir mit ganz wenig Aufwand zu unfassbar leckeren Desserts verarbeiten können. Bei unserem Dessert stehen Datteln und Walnüsse im Mittelpunkt. Und zwar in einer Form, die jedes Snickers vor Neid erblassen lässt.
Veranstaltungsort:
Die 8, Darmstädter Str.1, 64385 Reichelsheim
Kosten:
149 €, inkl. Rezepte

Einsteiger Kochkurs: Ayurveda weltweit
2024-03-20 18:30 - 21:30 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
Ayurveda weltweit – Einsteiger Kochkurs
Linsen, Edamame, Schwarzer Reis, Miso, Datteln, Walnüsse, Gerste, Radieschen, Sprossen, Traubenkernöl, Galgant… Diese Zutaten spielen zusammen mit vielen weiteren Geschenken der Natur eine große Rolle in unserer Kochkurs-Reihe: „Quelle der Gesundheit-Healing World Food“, in der wir gemeinsam auf eine spannende Reise durch die Kulturen der Welt gehen und die Geheimnisse gesunder Ernährung ergründen!
Dabei spannen wir einen Bogen über 5000 Jahre Geschichte von Ernährung und Heilung. Angefangen bei unseren europäischen Wurzeln, reisen wir weiter Richtung Mittelmeer, nach Indien in die Welt des Ayurveda und nach Japan. Freue Dich auf besondere Genussmomente und eine außergewöhnliche Kombination von Geschmäckern!
Wir kochen gemeinsam diese Rezepte:
Kloster Frühstück meets Ayurveda.
Das Thema warmes Frühstück ist ja schon länger, sprichwörtlich in aller Munde. Wir kochen eine süße Ayurveda Style Variante sowie eine herzhafte Frühstückssuppe, die bereits im 6. Jahrhundert in vielen Benediktiner Klöstern zubereitet wurde.
Lauwarmer Mediterraner Gemüsesalat.
Ein Farbenfest für alle Sinne, mit Sellerie, Ruccola, Paprika, roten Zwiebeln, Kichererbsen, Kartoffeln, Tomaten und Sprossen. Erstaunlich viele Menschen, die auf verschiedenen Inseln im Mittelmeer leben, werden gesund und strahlend sehr alt – und das alles ganz ohne Botox und Fitness Studio. Wir gehen diesem Geheimnis auf den Grund und klären dabei gleich auch die Frage, ob Nudeln wirklich „böse“ sind und warum Rotwein in Maßen auch Therapie sein kann.
Ayurveda Dal gekocht im Hokkaido Japan Style.
Dass Hülsenfrüchte ein wahrer Schatz für unseren Körper sein können, ist inzwischen sehr gut beforscht. Wir gehen noch einen Schritt weiter und kombinieren sie mit der traditionellen Miso Paste aus Japan. Du erfährst, wie diese Kombi positiv auf die Leber und den Darm wirkt und räumen ganz nebenbei anhand der Zubereitung von schwarzem Reis noch den Mythos weg, dass aufgewärmtes Essen per se schlecht für die Darmflora ist (im Gegenteil. Schock!).
Was wäre das Leben ohne Nachtisch?
Und zwar ohne künstlich zugeführten Zucker und noch vegan! Die Natur schenkt uns wunderbare Produkte, die wir mit ganz wenig Aufwand zu unfassbar leckeren Desserts verarbeiten können. Bei unserem Dessert stehen Datteln und Walnüsse im Mittelpunkt. Und zwar in einer Form, die jedes Snickers vor Neid erblassen lässt.
Veranstaltungsort:
Kochschule, In der Krone 7, 64646 Heppenheim
Kosten:
149 €, inkl. Rezepte

Ayurveda und Krebs - Online Einsteiger-Seminar
2024-03-11 18:30 - 20:30 | Online
Dieses Angebot richtet sich an alle, die einen Einstieg in das Thema „Ayurveda und Krebs“ suchen und nicht an den Live-Wochenenden teilnehmen können. Das Seminar umfasst zwei Termine – 11. und 18. März – á 2,5 Std. Wir werden die Termine jeweils aufzeichnen und Dir damit (für den Fall, dass die Termine nicht passen sollten), die Möglichkeit geben, die volle Information, inkl. Skript und Rezepte, zu erhalten.
Die Inhalte dieses Seminars orientieren sich an dem live Seminar, nur in kompakterer Form, mit dem Blick auf die allerwichtigstem Aspekte. Selbstverständlich fließt auch hier meine ganze Praxis-Erfahrung ein. Seit 1990 beschäftige ich mit dem Thema aus der Sicht des Ayurveda und habe seitdem viel Erfahrung durch die Zusammenarbeit mit Betroffenen gesammelt. Die wirkungsvollsten Tipps zur Unterstützung gebe ich in diesem Seminar an Dich weiter.
Inhalt:
Beim ersten Termin beschäftigen wir uns mit Frage, wie Krebs aus Sicht des Ayurveda entsteht und welche Behandlungsmethoden es im Ayurveda gibt. Ich stelle Euch zudem die neuesten Forschungsergebnisse vor und zeige die Querverbindungen zum Ayurveda auf.
An dem zweiten Termin wird es ganz praktisch! Wir widmen wir uns den typischen Beschwerden, die innerhalb einer Therapie auftreten können und die ich über Jahre bei meinem Dad miterlebt habe: Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Depression etc. Ich zeige Euch, wie Ernährung und Heilkräuter bei diesen Beschwerdebildern wirkungsvoll zur Unterstützung eingesetzt werden können.
Der Kurs richtet sich nicht nur an Betroffene, sondern an alle Menschen, die mit Krebspatienten/innen arbeiten und die ihr praktisches Wissen in diesem Bereich mit der Power des Ayurveda vertiefen wollen.
Termin:
11. & 18. März 2024, jeweils von 18.30 bis 20.30 Uhr
Kosten:
179,- EUR
Online via Zoom (den Link erhältst Du rechtzeitig vorab)

Ayurveda und Krebs - Intensiv Workshop
2024-03-09 - 2024-03-10 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
In diesem Intensiv-Wochenend-Workshop zum Thema „Ayurveda und Krebs“ fließt meine ganze Praxis-Erfahrung ein. Seit 1990 beschäftige ich mit dem Thema aus der Sicht des Ayurveda und habe seitdem viel Erfahrung durch die Zusammenarbeit mit Betroffenen gesammelt. Die wirkungsvollsten Tipps zur Unterstützung gebe ich in diesem Seminar an Euch weiter.
So werden wir uns u.a. mit der Frage beschäftigen, wie Krebs aus Sicht des Ayurveda entsteht und welche Behandlungsmethoden es im Ayurveda gibt. Ich stelle Euch zudem die neuesten Forschungsergebnisse vor und zeige die Querverbindungen zum Ayurveda auf.
Im zweiten Teil wird es ganz praktisch! Neben vielen Tipps rund um Ernährung und Heilkräutern widmen wir uns den typischen Beschwerden, die innerhalb einer Therapie auftreten können und die ich über Jahre bei meinem Dad miterlebt habe: Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Depression etc.
Inhalte und Kochpraxis:

Unterstützende Rezepte für verschiedene Bedürfnisse
Herstellung einfacher Kräuterrezepturen, Auszüge und Gewürzmischungen.

Der Kurs richtet sich nicht nur an Betroffene, sondern an alle Menschen, die mit Krebspatienten arbeiten und die ihr praktisches Wissen in diesem Bereich mit der Power des Ayurveda vertiefen wollen.
Teilnahmezertifikat
Max. 8 Plätze
Termin:
09.-10. März 2024
Samstag 11-17 Uhr, Sonntag 10-15 Uhr

Kosten:
495,- EUR
Adresse:
Ayurveda Kochwerkstatt, In der Krone 7 64646 Heppenheim

Healing Food for life - Wie Nahrung heilen kann, Ayurveda online Kurs / 05.03.2024
2024-03-05 19:00 - 21:00 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
Ayurveda Healing Food – Gesundheit für alle!
Die Umwandlung von Nahrung ist einer der aufwendigsten Prozesse in der Natur überhaupt und verbindet uns gleichzeitig auf wunderbare Art mit ihr. In diesem online Kochkurs gibt dir Volker einige spannende Einblicke in die magische Welt des Stoff-Wechsels und wie konkret Nahrung für Heilung eingesetzt werden kann.
Die Idee hinter diesem Kurs ist es, dir ein besseres Verständnis für lebenswichtige Prozesse zu vermitteln, damit du sie selbstwirksam in dein Leben integrieren kannst.
„Als Gesund-Koch begleite ich dich auf deinem Weg zu einer Ernährungsweise, die deinen Stoffwechsel und deine Verdauung unterstützt und dazu leicht und alltagstauglich umzusetzen ist!“
Wir kochen gemeinsam „Healing Good Night Food“

Erbsen Souwl aus unserem Kitchen Retreat
Lauwarmer Gemüsesalat mit Happy Leber Pesto
Süße Vermicelli Nudeln
Verdauungs-Booster Garam Masala

Die Rezepte bekommst du rechtzeitig vor der Veranstaltung zugeschickt, sodass du in Ruhe alles besorgen kannst.
Wir nehmen die Veranstaltung auf!
Wenn du nicht live teilnehmen kannst, dann bekommst du mit deiner Buchung den Zugang zum Video.
Veranstaltungsort:
Zoom – Online Kurs
Kosten:
39,- €, inkl. Rezepte

Die Ayurveda Kochwerkstatt - Book Release Party
2024-02-28 19:00 - 21:00 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
Wir feiern unser neues Buch
Am 27. Februar 2024 erscheint unser Ayurveda Grundlagenbuch „Die Ayurveda Kochwerkstatt“. Das möchten wir mit Euch feiern!
Wir laden Euch ein, unsere Idee von Ayurveda hautnah in der gemütlichen Atmosphäre unserer Kochwerkstatt in Heppenheim bei kleinen Kostproben aus dem Buch zu erleben.

Gerne könnt Ihr an dem Abend ein Buch, inkl. persönlicher Widmung, bei uns erwerben.
Wir freuen uns auf ein persönliches Kennenlernen oder Wiedertreffen.
Kosten (inkl. Kostproben, Wasser und Tee):
15 €

Einsatz und Wirkung von Kräutern und Gewürzen - für Einsteiger / 25.02.2024
2024-02-25 11:00 - 14:00 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
Koch dich gesund – Einsatz und Wirkung von Kräutern und Gewürzen

Wie viele Gewürze brauche ich wirklich in meiner Alltagsküche?
Welche Gewürze passen gut zusammen und wie ist der synergetische Effekt?
Wie setze ich Gewürze gezielt gesundheitsfördernd ein?
Welche Gewürze passen gut mit welchen Lebensmitteln zusammen?
Welche Mengen an Gewürzen soll ich verwenden?
Was ist überhaupt der Unterschied von Curry und Garam Masala?

Das sind typische Fragen, die seit Jahren immer wieder in den Kochkursen auftauchen. Die Welt der Kräuter und Gewürze ist besonders spannend, weil sie integraler Bestandteil einer gesunden Ernährung ist.
In diesem Workshop werden wir uns ausschließlich mit diesem Thema beschäftigen.
Volker stellt dir sowohl die wichtigsten Gewürze vor, zeigt dir, wie du sie unterscheiden und erschmecken kannst und vermittelt dir ihre herausragende, heilwirksame Bedeutung im Ayurveda.
Natürlich bekommst du auch ganz viel praktische Tipps, wie du die Gewürze in welchen Kombinationen in deiner alltäglichen Ernährung zur Steigerung deines Wohlbefinden einsetzen kannst.
Der Kurs ist nicht nur für Einsteiger geeignet, sondern auch für alle, die bereits Erfahrung mitbringen und noch tiefer in die ayurvedische Ernährungsweise eintauchen möchten.
Im Sinne des Werkstattgedankens werden wir natürlich auch zusammen kochen und essen.
Du kannst dich freuen auf:

Verdauungsbooster: Gesunde Bitterstoffe
Immunsystem Aktivator: Natürliche Antioxidantien
Natürliche Stimmungsaufheller: Aus der Erde, Ashwaghanda, Zitronenmelisse
Entspannter Schlaf: Gesunde Betthupferl, Brahmikekse, Gute Nacht Milch
Strahlende Haut: Gute Fette und heilsame Öle

Veranstaltungsort:
Kochschule, In der Krone 7, 64646 Heppenheim
Kosten:
149 €, inkl. Rezepte

Tel Aviv Street Food & Ayurveda - Kochkurs für Einsteiger
2024-02-21 18:30 - 21:30 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
„Tel Aviv – Wo Augenringe zum Frühstück gehören“
So lautete einmal die Headline in einer Zeitung, der ein Artikel folgte, der ganz stimmig die Energie von Tel Aviv beschrieb: Bunte Märkte, quirliges Treiben, viel Sonne, entspannte Menschen, Party und sehr leckeres, aromatisches Essen.
Viele haben genau dieses Bild, wenn sie an Tel Aviv denken, und in der Tat ist es mit Sicherheit eine der spannendsten Städte weltweit, was die Kulinarik angeht.
Hier treffen verschiedene Kulturen und Aromen zusammen, die so intensiv sind, dass wir Euch gerne in diese spannende Atmosphäre entführen möchten!
Wir nehmen einige der Klassiker aus dieser Küche und interpretieren sie im Sinne des Ayurveda neu. Wir kombinieren sie mit lokalen Zutaten und Aromen und schaffen damit eine spannende Brücke zwischen unserer Welt und dem sonnigen Tel Aviv. Uns geht es auch darum, an diesem Abend ein Stück Lebensgefühl mit Euch zu teilen. Wir kochen ganz entspannt gemeinsam in unserer Werkstatt und genießen hinterher alle zusammen leckeres Essen mit Gleichgesinnten. Viele Israelis sagen über Tel Aviv: „Wie Berlin, nur warm und mit Strand“
Wir sehen uns am 21. Februar 2024!
Welche Rezepte wir unter anderem zusammen kochen:

Ofen Gemüse mit Spicy Gewürze Dip
Orangener Bohnen Hummus
Lauwarmer Gemüsesalat mit Minze, Bulgur, Berberitzen und Labneh
Basic Shakshuka mit Brioche
Malabi, Milch-Rosenwasser Pudding

Veranstaltungsort:
Kochschule, In der Krone 7, 64646 Heppenheim
Kosten:
149 €, inkl. Rezepte

Der Einsteiger Kochkurs - 18.02.2024
2024-02-18 11:00 - 14:00 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
Koch dich glücklich mit Ayurveda
Ein Kurs für alle, die noch wenig oder keine Erfahrung mit Ayurveda haben und einen niedrigschwelligen Einstieg suchen oder einfach gerne kochen und neue Rezepte kennenlernen möchten.
Was erwartet dich in dem Kurs?
Mit der praktischen Lebenserfahrung aus 6.000 Jahren Ayurveda im Hintergrund ist dieser Basis-Kochkurs eine Einladung an alle, die an einem ganzheitlichen, gesund erhaltenden und heilungsfördernden Lebensstil interessiert sind.
Du erhältst einen Einstieg in die wichtigsten Grundlagen des Ayurveda, erfährst in Theorie und Praxis, warum dieser mit „Wissen über das Leben“ übersetzt wird und die ayurvedische Küche deshalb viel mehr ist, als eine einfache Alternative zu Vegetarisch, Vegan, Rohkost oder Zuckerfrei.
Du lernst Volker’s „Big 3“ als Fundament für eine gesunde Ernährung kennen und erfährst, wie du die Ernährungsprinzipien des Ayurveda einfach, alltagstauglich und präventiv für deine Gesundheit einsetzen kannst.
Welche Rezepte kochen wir?
Volker und Anke zeigen dir ein paar der wichtigsten Ayurveda Basisrezepte, die du ganz einfach in deinen Kochalltag integrieren kannst:

Zwei Frühstücksvarianten, einmal in süß und einmal in herzhaft.
Der Ayurveda empfiehlt, die Hauptmahlzeit zur Mittagszeit einzunehmen, deshalb lernst du die wichtigsten Basics für die Zubereitung von Hülsenfrüchten, Reis, Chutney, Brot und Rohkost.
Das Abendessen sollte leicht verdaubar und gut verträglich sein, perfekt dafür geeignet sind entlastende Suppen.
Der Ayurveda hat eine lange Tradition in der Zubereitung köstlicher Süßspeisen, zwei davon lernst du in diesem Kurs kennen!

Veranstaltungsort:
Kochschule, In der Krone 7, 64646 Heppenheim
Kosten:
149 €, inkl. Rezepte

Der Einsteiger Kochkurs - 15.02.2024
2024-02-15 18:30 - 21:30 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
Koch dich glücklich
Ein Kurs für alle, die noch wenig oder keine Erfahrung mit der Küche des Ayurveda haben und einen niedrigschwelligen Einstieg suchen oder einfach gerne kochen und neue Rezepte für die gesunde Alltagsküche kennenlernen möchten.
Was erwartet dich in dem Kurs?
Mit der praktischen Lebenserfahrung aus 6.000 Jahren Ayurveda im Hintergrund ist dieser Basis-Kochkurs eine Einladung an alle, die an einem ganzheitlichen, gesund erhaltenden und heilungsfördernden Lebensstil interessiert sind.
Du erhältst einen Einstieg in die wichtigsten Grundlagen der gesunden Ernährung, lernst Volker’s „Big 3“ als Fundament für eine gesunde Ernährung kennen und erfährst, wie du einfache Ernährungsprinzipien alltagstauglich und präventiv für deine Gesundheit einsetzen kannst.
Welche Rezepte kochen wir?
Volker und Anke zeigen dir ein paar der wichtigsten Basisrezepte, die du ganz einfach in deinen Kochalltag integrieren kannst:

Zwei Frühstücksvarianten, einmal in süß und einmal in herzhaft.
Der Ayurveda empfiehlt, die Hauptmahlzeit zur Mittagszeit einzunehmen, deshalb lernst du die wichtigsten Basics für die Zubereitung von Hülsenfrüchten, Reis, Chutney, Brot und Rohkost.
Das Abendessen sollte leicht verdaubar und gut verträglich sein, perfekt dafür geeignet sind entlastende Suppen.
Der Ayurveda hat eine lange Tradition in der Zubereitung köstlicher Süßspeisen, zwei davon lernst du in diesem Kurs kennen!

Veranstaltungsort:
Kochschule, In der Krone 7, 64646 Heppenheim
Kosten:
149 €, inkl. Rezepte

Der Einsteiger+ Kochkurs 11.02.2024
2024-02-11 11:00 - 14:30 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
Koch dich glücklich mit Ayurveda – Einsteiger+
Ein Kurs für alle, die schon ein wenig Erfahrung mit der Ayurveda-Küche haben und Lust auf neue Rezept-Inspirationen mit dem gewissen Etwas haben.
Was erwartet dich in dem Kurs?
Mit der praktischen Lebenserfahrung aus 6.000 Jahren Ayurveda im Hintergrund ist dieser Einsteiger+ (Plus) Kochkurs eine Einladung an alle, die an einem ganzheitlichen, gesund erhaltenden und heilungsfördernden Lebensstil interessiert sind.
Im Gegensatz zu den normalen Einsteigerkursen gehen wir in diesem Kurs einen Schritt weiter und vertiefen dein koch-technisches Know-how.
Was bleibt, ist Volker’s pragmatischer Ansatz, alle Rezepte einfach in deine Alltagsküche integrieren zu können.
Welche Rezepte kochen wir?

Zwei Frühstücksvarianten:

Buchweizen Mandel Pfannkuchen mit Bratapfelmus
Upma, ein herzhaftes Frühstück auf Basis von Vollkorngries und Gemüse

Mittags- und Abendgerichte mit Pfiff und Wow-Effekt:

Ofen-Gemüse mit Kokos Garam Masala und Paprika Mojo

Rosmarin-Zwiebel Naan
Dal Makhani mit frischem Kräuter-Paneer
Sesam Dill Aprikosen Raita

Süßspeisen:

Vegane Karotten Kardamom Muffins
Klassischer Chai Tee

Veranstaltungsort:
Kochschule, In der Krone 7, 64646 Heppenheim
Kosten:
179 €, inkl. Rezepte

Der Einsteiger Kochkurs - 10.02.2024
2024-02-10 11:00 - 14:00 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany

Ayurveda und Krebs - Intensiv Workshop
2024-01-20 - 2024-01-21 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
In diesem Intensiv-Wochenend-Workshop zum Thema „Ayurveda und Krebs“ fließt meine ganze Praxis-Erfahrung ein. Seit 1990 beschäftige ich mit dem Thema aus der Sicht des Ayurveda und habe seitdem viel Erfahrung durch die Zusammenarbeit mit Betroffenen gesammelt. Die wirkungsvollsten Tipps zur Unterstützung gebe ich in diesem Seminar an Euch weiter.
So werden wir uns u.a. mit der Frage beschäftigen, wie Krebs aus Sicht des Ayurveda entsteht und welche Behandlungsmethoden es im Ayurveda gibt. Ich stelle Euch zudem die neuesten Forschungsergebnisse vor und zeige die Querverbindungen zum Ayurveda auf.
Im zweiten Teil wird es ganz praktisch! Neben vielen Tipps rund um Ernährung und Heilkräutern widmen wir uns den typischen Beschwerden, die innerhalb einer Therapie auftreten können und die ich über Jahre bei meinem Dad miterlebt habe: Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Depression etc.
Inhalte und Kochpraxis:

Unterstützende Rezepte für verschiedene Bedürfnisse
Herstellung einfacher Kräuterrezepturen, Auszüge und Gewürzmischungen.

Der Kurs richtet sich nicht nur an Betroffene, sondern an alle Menschen, die mit Krebspatienten arbeiten und die ihr praktisches Wissen in diesem Bereich mit der Power des Ayurveda vertiefen wollen.
Teilnahmezertifikat
Max. 8 Plätze
Termin:
20. – 21. Januar 2024
Samstag 11-17 Uhr, Sonntag 10-15 Uhr

Kosten:
495,- EUR
Adresse:
Ayurveda Kochwerkstatt, In der Krone 7 64646 Heppenheim

Der Einsteiger Kochkurs - 14.01.2024
2024-01-14 11:00 - 14:00 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany

Deine kleine Auszeit im Alltag - zum Durchatmen und Genießen
2024-01-13 11:00 - 16:00 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
Ein Kurs für alle, die mit uns zusammen – im Sinne unseres Buches „Unser Ayurveda Kitchen Retreat“ – eine genussvoll, entspannte Auszeit in unserer Kochwerkstatt erleben wollen.
In diesem Kurs kochen wir gemeinsam Rezepte aus unserem Retreat und zeigen Dir dabei unsere persönlichen Highlights und besten Küchenhacks.
Wir geben Dir wertvolle Tipps zu Deiner gesunden Ernährung und der entspannten Praxis in der Küche und setzen diese direkt um, denn Du wirst an diesem Tag zusammen mit uns Dein Einstiegspaket in Dein persönliches Retreat zuhause zubereiten. Darin enthalten ist:

Entlastungs-Minestrone (im Glas)
Retreat Garam Masala
selbstgemachte Glow & Nourish Body Creme
Agni Teemischung
Arishta Kräutermischung
kleine persönliche Überraschung

Am Rande: Wenn Du unser Buch „Unser Ayurveda Kitchen Retreat“ bereits hast, dann bringe es gerne mit und nutze die Gelegenheit, es mit wertvollen kleinen Tipps aus dem Kurs zu vervollständigen.

Der Einsteiger Kochkurs 17.12.2023
2023-12-17 11:00 - 14:00 | Kochwerkstatt, In der Krone 7, Heppenheim, 64646, Germany
