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SUMMARY:ChiYoga – für Einsteiger*innen
DESCRIPTION:ChiYoga für Einsteiger*innen – im Fluss mit dir selbst\n\n\n\n\n\n\nEin 3-stündiger Workshop zum Kennenlernen einer achtsamen\, fließenden Yogapraxis im Rhythmus der Jahreszeiten \nChiYoga ist wie ein leiser Tanz mit dem Leben – eine Einladung\, dich mit dem Fluss deiner inneren und äußeren Natur zu verbinden. In diesem Workshop lernst du die Grundlagen des ChiYoga kennen: eine moderne\, undogmatische Form des Hatha Yoga\, die tief in der yogischen Tradition verwurzelt ist und zugleich den Bedürfnissen unseres heutigen Lebens gerecht wird. \nIn fließenden Bewegungen\, verbunden mit dem Atem\, findest du zu einem neuen Körpergefühl. Der Fokus liegt auf dem Spüren\, auf der Verbindung zur Lebenskraft – dem Chi – das in deinem Körper entlang der Meridiane strömt. Übungen\, die sich an der jeweiligen Jahreszeit orientieren\, wirken harmonisierend\, stärkend und ausgleichend. So darf dein Körper regenerieren\, dein Geist zur Ruhe kommen und dein Herz sich öffnen. \nIm Winter wenden wir uns den Qualitäten der Stille\, des Rückzugs und der Regeneration zu. Die Übungen stärken besonders dein energetisches Fundament – den Sitz deiner Lebensenergie. Jenen Bereich in dir\, der mit Kraftreserven\, innerer Stabilität und Vertrauen verbunden ist. So kannst du aus der Tiefe heraus neue Energie schöpfen. Wärme\, innere Sammlung und ein Gefühl von Getragensein stehen im Zentrum dieser Praxis. \nDu brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft\, dich neugierig und offen auf dich selbst einzulassen. Mit achtsam geführten Bewegungen\, bewusster Atmung und feinem Spürsinn üben wir in einer Atmosphäre\, die dich trägt.Ein Weg zurück zu dir – kraftvoll\, sanft und voller Präsenz. \nFür wen:\nMenschen ohne Vorkenntnisse oder mit ersten Yogaerfahrungen\, die ChiYoga kennenlernen und ihren eigenen Rhythmus spüren möchten. \nWas dich erwartet:\n– Einführung in die Prinzipien des ChiYoga\n– achtsames Vinyasa mit Fokus auf Atem und Spüren\n– Übungen im Einklang mit der Jahreszeit\n– kleine Pausen zum Nachspüren und Innehalten\n– Raum für Fragen und Austausch \nChiYoga schenkt dir…\n… eine bewegte Stille\n… ein Ankommen im eigenen Körper\n… eine Erfahrung von Verbindung – mit dir selbst und dem Leben. \n\n\n\n\n\n\nSonntag  10.00 – 13.00 \n\n\n\n\n\nOrt: Yogaraum Heppenheim\, Kalterer Str.25c\, D-64646 Heppenheim \nPreis: CHF 49.00\nLink zur Anmeldung:\nhttps://body-mind-spirit.ch/kalender/chiyoga-einsteiger/?occurrence=2026-01-11
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CATEGORIES:Workshop mit Luna
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SUMMARY:15 Jahre Koch dich glücklich - Der Jubiläums Ayurveda Einsteiger Kochkurs
DESCRIPTION:Liebe Community und die ganz treuen Seelen\, die mich seit 2011 begleiten – wir feiern gemeinsam!\n15 Jahre\, 18 Bücher – und immer noch heiß am Herd. \n2026 ist für mich mehr als nur ein Jubiläum.\nEs ist ein Moment zum Zurückblicken\, Schmunzeln\, Staunen – und zum Feiern.\nDenn was 2011 mit „Koch dich Glücklich“\, einem Buch voller Ideen\, Sehnsucht und Gewürzen angefangen hat\, ist heute eine Reise mit 18 Büchern\, Hunderten Kursen und unzähligen Begegnungen. Und genau euch hab ich das zu verdanken. \nDeshalb gibt’s jetzt keine große Show – sondern das\, was ich am besten kann: Kochen. Teilen. Verbinden. \nIch lade euch ein zu einer besonderen Reihe von Ayurveda-Einsteigerkursen\, in denen ich meine persönlichen Lieblingsrezepte aus den letzten 15 Jahren mit euch teile.\nGerichte\, die für mich mehr sind als Rezepte.\nSie erzählen Geschichten – von Menschen\, Orten und Momenten.\nUnd sie zeigen: Ayurveda muss nicht kompliziert sein – nur ehrlich\, warm und gut abgeschmeckt. \nWas euch erwartet:\n– Eine Best-of-Auswahl aus 18 Büchern\, direkt aus meiner Küche\n– Rezepte\, die noch nie das Licht der Buchwelt erblickt haben\n– Alltags-Ayurveda zum Mitkochen\, Mitfühlen und Löffelverlieben\n– Und ein bisschen was fürs Herz\, das man nicht in Worte fassen kann \nWenn du Lust hast auf ehrliches Essen\, entspannte Stimmung und ein bisschen kulinarische Nostalgie mit Augenzwinkern – dann bist du genau richtig. \nDas wird kein Kurs wie jeder andere. Das ist unsere Jubiläumsküche.\nUnd ich freu mich riesig\, wenn du dabei bist. \nVon Herzen\,\nVolker \nVeranstaltungsort:\nKochwerkstatt\, In der Krone 7\, 64646 Heppenheim \nKosten:\n149 €\, inkl. Rezepte
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SUMMARY:Kräuter\, Wein & Schokolade – Die Jubiläums-Menüreihe in der Werkstatt
DESCRIPTION:2026 gibt’s gleich doppelten Grund zu feiern: 15 Jahre Bücher & meinen 50. Geburtstag! Ganz im Sinne von Alice im Wunderland feiere ich aber nicht 1 Geburtstag\, sondern 364 Nicht-Geburtstage 🎉 – und schenke mir (und euch) dafür diese neue Menüreihe. \nNeu daran? 👉 Es ist eine Kombi aus meinen legendären Menüabenden und einem Kochkurs. Heißt: Ich koche nicht nur für euch\, sondern zeige & erkläre auch einige meiner Lieblingsrezepte aus 5 Jahren Menüabenden. Ihr sitzt mit maximal 10 Gästen am langen Tisch\, bekommt alle Rezepte\, genießt die einmalige Werkstatt-Atmosphäre – und nehmt unvergessliche Momente mit nach Hause. \nMenü zum Auftakt:Hildegard trifft Asien – Dinkel-Kräuter-Bowl mit Kokos-Curry-Crème\, lauwarmer Kürbis-Basilikum-Salat\, Granatapfel & Galgant-Cashews\nMein 8er-Liebling – Erbsen-Wasabi-Püree mit scharf gebratenem Brokkoli\, Chili\, Knoblauch & Teriyaki-Zwiebeln\nProvence-Crossover – Ratatouille mit Brioche\, Kräutercrème & Rotwein-Sternanis-Zwiebeln\nDessert im Mehl-Style – Chicorée mit Ingwer-Zitronen-Schoko-Crème\, Pistazien\, Cantuccini & Orangen-Thymian-Kompott\nPreis: 179 € – inkl. Getränke\, Rezepte & unbezahlbarer Momente.\nWer zuerst kommt\, kocht & feiert zuerst 😉
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SUMMARY:AYURVEDA FÜR ALLE - Meine 2-Tages-Live-Ausbildung in Heppenheim/Ausgebucht
DESCRIPTION:ehrlich\, nahbar und fürs echte Leben.\nEine Ausbildung für alle. Live. Persönlich. Und mitten im Leben.\nWas dich erwartet\nIn dieser 2-tägigen Grundlagenausbildung bekommst du nicht nur einen Einstieg in den Ayurveda –du bekommst eine neue Perspektive auf dich selbst\, deine Gesundheit und das Leben.Wir sprechen nicht über Typen\, Tabellen oder Theorie\, sondern über das\, was wirklich zählt:Was du aus der Natur lernen kannst. Wie du mit deinem Körper arbeitest – nicht gegen ihn. Und wie Ernährung\, Rhythmus und innere Haltung wieder zusammenfinden. \nDie Basis: Deine bekannten Freebies – endlich live\nDiese Ausbildung baut auf dem auf\, was viele von euch schon kennen:✅ mein Ayurveda-ABC – für ein klares Verständnis✅ mein Therapie-Skript – für den Blick auf Beschwerden aus ganzheitlicher Sicht \nUnd genau das holen wir jetzt raus aus dem PDF – und rein ins echte Leben. \nInhalte & Ablauf\nTag 1 – Die Natur lesen lernen\n\n\nWie du durch Beobachtung von Jahreszeiten\, Energie und Umfeld dich selbst besser verstehst \n\n\nWas Ayurveda mit Erdung\, Klarheit und Rhythmus zu tun hat \n\n\nWarum Verdauung mehr ist als Essen – und wie du sie wirklich stärkst \n\n\nErste alltagstaugliche Routinen\, die wirklich was verändern \n\n\nTag 2 – Beschwerden erkennen\, Ernährung verstehen\n\n\nWie Symptome entstehen – und wie du sanft darauf reagierst \n\n\nWelche Kräuter\, Gewürze und Hausmittel Sinn machen \n\n\nWie du genussvoll und bewusst kochst\, ohne fanatisch zu werden \n\n\nAyurveda als Haltung – und nicht als Lifestyle-Zwang \n\n\nWo & Wie?\n2 volle Tage\, jeweils ca. 10:00 – 17:30 Uhr\, inkl. \n\n\nAyurvedischer Tee & kleine Snacks \n\n\nTeilnahmezertifikat \n\n\nAustausch\, Zeit & ehrliche Impulse \n\nUnsere Location ist die Alte Textilfabrik in 64646 Heppenheim\, Kalterer Str.25c\n\nTeilnahmegebühr:\n279 € für beide TageBezahlbar. Ehrlich. Und genau so gedacht – weil Ayurveda nicht exklusiv sein darf.Ich will\, dass du mitmachen kannst. Punkt. \nWenn du dabei sein willst:\nSchreib mir einfach eine Mail an:📩 office@volkermehl.comIch nehm dich in die Liste auf und sag Bescheid\, sobald die Termine online sind. \nAyurveda für alle.Weil du nicht perfekt sein musst – nur bereit für Veränderung.Ich freu mich auf dich.– Volker
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LOCATION:Kochwerkstatt\, In der Krone 7\, Heppenheim\, 64646\, Germany
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SUMMARY:A pot full of love. Die Suppe deines Lebens.
DESCRIPTION:Ich bin Linsensuppe – a pot full of love. Die Suppe deines Lebens.\nEs gibt wohl kaum ein Gericht auf der Welt\, das so universell ist wie die Suppe.In jeder Kultur steht sie für Identität\, Zusammenhalt\, Liebe\, Nahrung und Fürsorge.Ob Minestrone in Italien\, Ramen in Japan\, Gazpacho in Spanien\, Bouillabaisse in Frankreich oder eine Sommersuppe in Schweden – Suppe verbindet Menschen auf der ganzen Welt. \nFür mich persönlich hat die Linsensuppe eine ganz besondere Bedeutung.Sie steht für Identität\, Hingabe\, Geduld und die Gestaltung des passenden Milieus.Aus dieser Liebe ist etwas Neues entstanden: \nDieser Kurs ist meine neue Liebeserklärung an euch – meine Community. ❤️\nEin gemeinsamer Raum voller Wärme\, Genuss und Inspiration.Ich zeige euch Schritt für Schritt\, wie es geht – wie ihr mit Geduld\, Gefühl und den richtigen Zutaten aus einfachen Lebensmitteln wahre Seelensuppen zaubert. \nIn diesem Kurs teile ich mit euch meine liebsten Kult-Suppen\, jedes Rezept mit seiner eigenen Geschichte\, seinem eigenen Charakter\, seiner eigenen Seele: \n\n\nmeine persönliche Kult-Linsensuppe\, \n\n\nmeine Variante der Ramen\, \n\n\neine Nonna-Style Minestrone\, \n\n\nund meine ayurvedisch inspirierte Gazpacho. \n\n\nDazu backen wir gemeinsam Vinschgauer und Brioche – die perfekten Begleiter zu unseren Suppen.Wir schnippeln\, rühren\, lachen\, erzählen und genießen – ganz entspannt\, in kleiner Runde mit maximal 10 Personen. \nPreis: 99 € pro PersonEin Topf voller Liebe. Ein Kurs voller Leben. Und ich zeige dir\, wie’s geht.
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SUMMARY:15 Jahre Koch dich glücklich - Der Jubiläums Ayurveda Einsteiger Kochkurs
DESCRIPTION:Liebe Community und die ganz treuen Seelen\, die mich seit 2011 begleiten – wir feiern gemeinsam!\n15 Jahre\, 18 Bücher – und immer noch heiß am Herd. \n2026 ist für mich mehr als nur ein Jubiläum.\nEs ist ein Moment zum Zurückblicken\, Schmunzeln\, Staunen – und zum Feiern.\nDenn was 2011 mit „Koch dich Glücklich“\, einem Buch voller Ideen\, Sehnsucht und Gewürzen angefangen hat\, ist heute eine Reise mit 18 Büchern\, Hunderten Kursen und unzähligen Begegnungen. Und genau euch hab ich das zu verdanken. \nDeshalb gibt’s jetzt keine große Show – sondern das\, was ich am besten kann: Kochen. Teilen. Verbinden. \nIch lade euch ein zu einer besonderen Reihe von Ayurveda-Einsteigerkursen\, in denen ich meine persönlichen Lieblingsrezepte aus den letzten 15 Jahren mit euch teile.\nGerichte\, die für mich mehr sind als Rezepte.\nSie erzählen Geschichten – von Menschen\, Orten und Momenten.\nUnd sie zeigen: Ayurveda muss nicht kompliziert sein – nur ehrlich\, warm und gut abgeschmeckt. \nWas euch erwartet:\n– Eine Best-of-Auswahl aus 18 Büchern\, direkt aus meiner Küche\n– Rezepte\, die noch nie das Licht der Buchwelt erblickt haben\n– Alltags-Ayurveda zum Mitkochen\, Mitfühlen und Löffelverlieben\n– Und ein bisschen was fürs Herz\, das man nicht in Worte fassen kann \nWenn du Lust hast auf ehrliches Essen\, entspannte Stimmung und ein bisschen kulinarische Nostalgie mit Augenzwinkern – dann bist du genau richtig. \nDas wird kein Kurs wie jeder andere. Das ist unsere Jubiläumsküche.\nUnd ich freu mich riesig\, wenn du dabei bist. \nVon Herzen\,\nVolker \nVeranstaltungsort:\nKochwerkstatt\, In der Krone 7\, 64646 Heppenheim \nKosten:\n149 €\, inkl. Rezepte
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SUMMARY:15 Jahre Koch dich glücklich - Der Jubiläums Ayurveda Einsteiger Kochkurs
DESCRIPTION:Liebe Community und die ganz treuen Seelen\, die mich seit 2011 begleiten – wir feiern gemeinsam! \n15 Jahre\, 18 Bücher – und immer noch heiß am Herd. \n2026 ist für mich mehr als nur ein Jubiläum.\nEs ist ein Moment zum Zurückblicken\, Schmunzeln\, Staunen – und zum Feiern.\nDenn was 2011 mit „Koch dich Glücklich“\, einem Buch voller Ideen\, Sehnsucht und Gewürzen angefangen hat\, ist heute eine Reise mit 18 Büchern\, Hunderten Kursen und unzähligen Begegnungen. Und genau euch hab ich das zu verdanken. \nDeshalb gibt’s jetzt keine große Show – sondern das\, was ich am besten kann: Kochen. Teilen. Verbinden. \nIch lade euch ein zu einer besonderen Reihe von Ayurveda-Einsteigerkursen\, in denen ich meine persönlichen Lieblingsrezepte aus den letzten 15 Jahren mit euch teile.\nGerichte\, die für mich mehr sind als Rezepte.\nSie erzählen Geschichten – von Menschen\, Orten und Momenten.\nUnd sie zeigen: Ayurveda muss nicht kompliziert sein – nur ehrlich\, warm und gut abgeschmeckt. \nWas euch erwartet:\n– Eine Best-of-Auswahl aus 18 Büchern\, direkt aus meiner Küche\n– Rezepte\, die noch nie das Licht der Buchwelt erblickt haben\n– Alltags-Ayurveda zum Mitkochen\, Mitfühlen und Löffelverlieben\n– Und ein bisschen was fürs Herz\, das man nicht in Worte fassen kann \nWenn du Lust hast auf ehrliches Essen\, entspannte Stimmung und ein bisschen kulinarische Nostalgie mit Augenzwinkern – dann bist du genau richtig. \nDas wird kein Kurs wie jeder andere. Das ist unsere Jubiläumsküche.\nUnd ich freu mich riesig\, wenn du dabei bist. \nVon Herzen\,\nVolker \nVeranstaltungsort:\nKochwerkstatt\, In der Krone 7\, 64646 Heppenheim \nKosten:\n149 €\, inkl. Rezepte
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SUMMARY:Die Schnippel-Party kommt zurück!
DESCRIPTION:Aus dem Supper Glasses Club wird der Super People Club 😉 \nIn der Werkstatt duftet es auch 2026 wieder nach frisch geschnittenen Kräutern\, warmen Töpfen und Geschichten\, die man nur am Küchentisch erzählt.Wir schaffen einen Raum in der einmaligen Atmosphäre meiner Kochwerkstatt – ein Ort\, an dem Nähe\, Lachen und echte Begegnung ganz selbstverständlich entstehen. \nPassend zum Jubiläumsjahr wählt ihr eure Lieblingsrezepte aus ALL meinen Büchern aus.Wir schnippeln\, kochen und genießen gemeinsam.Ich begleite euch durch den Abend\, teile Wissen\, Geschichten und Inspiration – und bin die ganze Zeit mitten bei euch. Nicht vorne. Sondern am Tisch. \nTermine\, jeweils ab 19 Uhr: 28. Januar18. Februar18. März \nEin Abend zum Ankommen. Zum Durchatmen. Zum Füreinander-da-Sein.Begrenzt auf 14 Plätze\, damit es persönlich bleibt.69€ pro Person\, inkl. aller Zutaten & Getränke.
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SUMMARY:AYURVEDA FÜR ALLE - Meine 2-Tages-Live-Ausbildung in Coburg
DESCRIPTION:ehrlich\, nahbar und fürs echte Leben.\nEine Ausbildung für alle. Live. Persönlich. Und mitten im Leben.\nWas dich erwartet\nIn dieser 2-tägigen Grundlagenausbildung bekommst du nicht nur einen Einstieg in den Ayurveda –du bekommst eine neue Perspektive auf dich selbst\, deine Gesundheit und das Leben.Wir sprechen nicht über Typen\, Tabellen oder Theorie\, sondern über das\, was wirklich zählt:Was du aus der Natur lernen kannst. Wie du mit deinem Körper arbeitest – nicht gegen ihn. Und wie Ernährung\, Rhythmus und innere Haltung wieder zusammenfinden. \nDie Basis: Deine bekannten Freebies – endlich live\nDiese Ausbildung baut auf dem auf\, was viele von euch schon kennen:✅ mein Ayurveda-ABC – für ein klares Verständnis✅ mein Therapie-Skript – für den Blick auf Beschwerden aus ganzheitlicher Sicht \nUnd genau das holen wir jetzt raus aus dem PDF – und rein ins echte Leben. \nInhalte & Ablauf\nTag 1 – Die Natur lesen lernen\n\n\nWie du durch Beobachtung von Jahreszeiten\, Energie und Umfeld dich selbst besser verstehst \n\n\nWas Ayurveda mit Erdung\, Klarheit und Rhythmus zu tun hat \n\n\nWarum Verdauung mehr ist als Essen – und wie du sie wirklich stärkst \n\n\nErste alltagstaugliche Routinen\, die wirklich was verändern \n\n\nTag 2 – Beschwerden erkennen\, Ernährung verstehen\n\n\nWie Symptome entstehen – und wie du sanft darauf reagierst \n\n\nWelche Kräuter\, Gewürze und Hausmittel Sinn machen \n\n\nWie du genussvoll und bewusst kochst\, ohne fanatisch zu werden \n\n\nAyurveda als Haltung – und nicht als Lifestyle-Zwang \n\n\nWo & Wie?\n2 volle Tage\, jeweils ca. 10:00 – 17:30 Uhr\, inkl. \n\n\nAyurvedischer Tee & kleine Snacks \n\n\nTeilnahmezertifikat \n\n\nAustausch\, Zeit & ehrliche Impulse \n\nUnsere Location ist das Studio Yogate\, 96450 Coburg\, Webergasse 32\n\nTeilnahmegebühr:\n279 € für beide TageBezahlbar. Ehrlich. Und genau so gedacht – weil Ayurveda nicht exklusiv sein darf.Ich will\, dass du mitmachen kannst. Punkt. \nWenn du dabei sein willst:\nSchreib mir einfach eine Mail an:📩 office@volkermehl.comIch nehm dich in die Liste auf und sag Bescheid\, sobald die Termine online sind. \nAyurveda für alle.Weil du nicht perfekt sein musst – nur bereit für Veränderung.Ich freu mich auf dich.– Volker
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