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SUMMARY:Selbstwirksam bei Krebs - Der 4 Wochen online Abendkurs
DESCRIPTION:Heilwissen für den Feierabend. \nKrebs ist mehr als eine Diagnose – es ist eine Herausforderung für Körper\, Geist und Alltag. Diese neue kompakte Online-Ausbildung zeigt dir\, wie du mit Ayurveda mehr Selbstwirksamkeit entwickeln kannst – ganz gleich\, ob du präventiv etwas für deine Gesundheit tun willst oder dich mitten in einer Therapie befindest. \nOb für dich persönlich\, als Angehörige:r oder im therapeutischen Kontext – du bekommst fundiertes Wissen\, praktische Werkzeuge und Inspiration\, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst. \nDas erwartet dich an den vier Abenden:\n1. Abend (12. Mai): Ayurveda verstehen – Krebs ganzheitlich sehen\n\n\nGrundprinzipien des Ayurveda in Bezug auf Krankheit und Gesundheit\n\n\nAgni\, Ojas & Doshas im Kontext von Krebserkrankungen\n\n\nAyurveda und Schulmedizin: Gemeinsam statt entweder-oder\n\n\nErste mentale Werkzeuge: Atemübungen & Mini-Routinen\n\n\n2. Abend (19. Mai): Pflanzenkraft & mentale Stärke\n\n\nAyurvedische Kräuter & Gewürze mit antientzündlicher und stärkender Wirkung\n\n\nEinfache Möglichkeiten zur Integration in den Alltag\n\n\nTechniken zur Stärkung der Resilienz: Pranayama\, Meditation & Achtsamkeit im Alltag\n\n\n3. Abend (26. Mai): Ernährung in Therapie & Regeneration\n\n\nWas nährt – was schwächt? Ayurveda-Sicht auf Ernährung während und nach einer Krebstherapie\n\n\nKochideen live erklärt: nährstoffreich\, entlastend\, stärkend\n\n\nTypgerechte Ernährungsempfehlungen und individuelle Anpassung\n\n\n4. Abend (2. Juni): Rasayana & Lebensstil – langfristig in die Kraft kommen\n\n\nEinführung in die Rasayana-Therapie zur Regeneration & Kräftigung\n\n\nAyurveda für den Alltag: Lebensstil\, Routinen und spirituelle Begleitung\n\n\nFallbeispiele aus der Praxis & Abschluss mit Reflexion und Zertifikat\n\n\nWas diese Ausbildung besonders macht:\n-Kompakt\, fundiert & gut im Alltag machbar\n-deal für Berufstätige – alles nach Feierabend und mit Aufzeichnung\n-Praktisch & inspirierend – mit Kochimpulsen und Alltagstipps\n-Offen für alle – keine Vorkenntnisse notwendig\n-Austausch & Begleitung in wertschätzender Atmosphäre\nFür wen ist diese Ausbildung gedacht? \nFür alle\, die sich tiefere Einblicke in die Möglichkeiten des Ayurveda im Umgang mit Krebspatienten wünschen – ideal für Ayurveda-Interessierte\, Therapeuten\, Gesundheitspraktiker und Menschen\, die sich beruflich oder persönlich in der integrativen Medizin weiterbilden möchten. Die Mindestteilnehmerzahl sind 5 Personen. \nMelde dich an und gestalte mit Ayurveda die Begleitung und Unterstützung von Krebspatienten einfühlsam und ganzheitlich.
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SUMMARY:Community-Treffen in der Kochwerkstatt\, 15–18 Uhr – Thema: GARAM MASALA 🔥
DESCRIPTION:🚫 Kein Yoga im Klosterpark– dafür was zum Beißen! ✨ \nAufgrund des schlechten Wetters wird morgen gemörsert statt gedehnt: \nWir rühren\, riechen\, rösten & mixen – und du lernst\, wie dieses legendäre indische Gewürz nicht nur dein Essen\, sondern auch deinen Tag vergolden kann.\nEgal ob du Ayurveda-Fan\, Küchen-Chaot oder einfach nur neugierig bist – komm vorbei\, schnapp dir einen Löffel und sei Teil der Community. \nOhne Anmeldung\, mit Geschmack. Come as you are. \n📍Kochwerkstatt: In der Krone 7 in 64646 Heppenheim\n🕒 15:00–18:00 Uhr\n🎯 Thema: Garam Masala & wie du damit (fast) alles besser machst \n👉Am 20.7. ist der nächste Ayurveda und Yin Yoga Workshop!
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LOCATION:Kochwerkstatt\, In der Krone 7\, Heppenheim\, 64646\, Germany
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SUMMARY:Flavours - Aromen der Welt – Geschmacksexplosion & Bauchreise
DESCRIPTION:Ein Abend\, fünf Gänge – und mit dem Bauch einmal um die Welt.In der Kochwerkstatt Heppenheim koche ich live für euch ein Flying Dinner der besonderen Art:Keine Menükarte. Keine Sitzordnung. Nur du\, 10 Gäste – und jede Menge Geschmacksexplosionen. \nWas dich erwartet:– 5 kreative\, vegetarische Überraschungsgänge– Aromen aus aller Welt – inspiriert von Ayurveda & Heimatküche– Ich koche\, serviere & erzähle – alles aus einer Hand– Maximal 8 Plätze\, maximal gemütlich \nIch freu mich auf einen richtig aromatischen Abend mit euch \nVeranstaltungsort:\nKochwerkstatt\, In der Krone 7\, 64646 Heppenheim \nKosten:\n90€ p.P.
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LOCATION:Kochwerkstatt\, In der Krone 7\, Heppenheim\, 64646\, Germany
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SUMMARY:Flavours - Aromen der Welt – Geschmacksexplosion & Bauchreise
DESCRIPTION:Ein Abend\, fünf Gänge – und mit dem Bauch einmal um die Welt.In der Kochwerkstatt Heppenheim koche ich live für euch ein Flying Dinner der besonderen Art:Keine Menükarte. Keine Sitzordnung. Nur du\, 10 Gäste – und jede Menge Geschmacksexplosionen. \nWas dich erwartet:– 5 kreative\, vegetarische Überraschungsgänge– Aromen aus aller Welt – inspiriert von Ayurveda & Heimatküche– Ich koche\, serviere & erzähle – alles aus einer Hand– Maximal 8 Plätze\, maximal gemütlich \nIch freu mich auf einen richtig aromatischen Abend mit euch \nVeranstaltungsort:\nKochwerkstatt\, In der Krone 7\, 64646 Heppenheim \nKosten:\n90€ p.P.
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SUMMARY:Koch dich glücklich - Ayurveda Einsteiger Kochkurs- Gesunde Frühjahrsküche 
DESCRIPTION:Der Sommer klopft an die Tür\, und es ist die perfekte Zeit\, deinen Körper mit leichten\, frischen Gerichten zu verwöhnen! In diesem Kurs bringen wir die belebende Frühlingsenergie in die ayurvedische Küche und zeigen dir\, wie du mit saisonalen Zutaten deine Gesundheit auf natürliche Weise stärken kannst. Alles ganz easy\, aber trotzdem so aromatisch\, dass du schon beim Kochen die Freude schmeckst. \nWas erwartet dich in diesem Kurs?\nWir bereiten gemeinsam leichte\, nährstoffreiche Gerichte zu\, die ideal sind\, um den Winterschlaf abzuschütteln und Energie für die wärmeren Tage zu sammeln. Nach dem Kochen genießen wir unsere Kreationen gemeinsam an der langen Tafel – entspannt und mit richtig viel Genuss! \nWelche Rezepte kochen wir in diesem Kurs? \n7 Kräuter-Kartoffel-Dal mit Zitronenthymian\nInfo Kräuter: Die Bitterstoffe der Kräuter unterstützen deinen Körper beim Frühjahrsputz und stärken dein Immunsystem – perfekt für den Start in den Frühling! \nWarmer Zucchini-Grüne-Bohnen-Salat mit frischer Minze\, gerösteten Sonnenblumenkernen und 6-Korn-Getreide \nInfo Grüne Bohnen: Grüne Bohnen liefern Ballaststoffe und Mineralien\, die den Stoffwechsel anregen. Zusammen mit den Zucchini und dem 6-Korn-Getreide ergibt das eine leichte\, aber nahrhafte Mahlzeit\, die dich mit Energie versorgt. \nKichererbsen-Gemüse-Puffer mit Mango-Basilikum-Chutney\nInfo Kichererbsen: Diese Puffer sind eine großartige pflanzliche Proteinquelle\, die Energie liefern und gleichzeitig leicht verdaulich sind. Das frische Mango-Basilikum-Chutney verleiht dem Ganzen einen fruchtig-würzigen Kick. \nGedämpfte Möhren mit Erbsen\, Koriander und Tahini-Dressing\nInfo Möhren: Die Kombination aus knackigen Möhren und frischen Erbsen mit einem cremigen Tahini-Dressing ist ein harmonisches und leichtes Gericht\, das gut sättigt\, ohne zu beschweren. \nGewürz-Apfelkompott mit Mandel-Crunch und Gewürz-Honig-Joghurt\nInfo Äpfel: Äpfel liefern dir die nötigen Vitamine\, um fit in den Frühling zu starten\, während der Gewürz-Honig-Joghurt mit einer Prise Zimt und Kardamom dieses Dessert zu einem aromatischen Highlight macht. \nFrühling im Teller und ganz viel Freude beim Kochen – lass uns gemeinsam mit wärmenden\, nährenden Gerichten in die neue Jahreszeit starten! \nVeranstaltungsort:\nKochwerkstatt\, In der Krone 7\, 64646 Heppenheim \nKosten:\n149 €\, inkl. Rezepte
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LOCATION:Kochwerkstatt\, In der Krone 7\, Heppenheim\, 64646\, Germany
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SUMMARY:Koch dich glücklich - Ayurveda Einsteiger Kochkurs- Gesunde Frühjahrsküche 
DESCRIPTION:Der Frühling klopft an die Tür\, und es ist die perfekte Zeit\, deinen Körper mit leichten\, frischen Gerichten zu verwöhnen! In diesem Kurs bringen wir die belebende Frühlingsenergie in die ayurvedische Küche und zeigen dir\, wie du mit saisonalen Zutaten deine Gesundheit auf natürliche Weise stärken kannst. Alles ganz easy\, aber trotzdem so aromatisch\, dass du schon beim Kochen die Freude schmeckst. \nWas erwartet dich in diesem Kurs?\nWir bereiten gemeinsam leichte\, nährstoffreiche Gerichte zu\, die ideal sind\, um den Winterschlaf abzuschütteln und Energie für die wärmeren Tage zu sammeln. Nach dem Kochen genießen wir unsere Kreationen gemeinsam an der langen Tafel – entspannt und mit richtig viel Genuss! \nWelche Rezepte kochen wir in diesem Kurs? \n7 Kräuter-Kartoffel-Dal mit Zitronenthymian\nInfo Kräuter: Die Bitterstoffe der Kräuter unterstützen deinen Körper beim Frühjahrsputz und stärken dein Immunsystem – perfekt für den Start in den Frühling! \nWarmer Zucchini-Grüne-Bohnen-Salat mit frischer Minze\, gerösteten Sonnenblumenkernen und 6-Korn-Getreide \nInfo Grüne Bohnen: Grüne Bohnen liefern Ballaststoffe und Mineralien\, die den Stoffwechsel anregen. Zusammen mit den Zucchini und dem 6-Korn-Getreide ergibt das eine leichte\, aber nahrhafte Mahlzeit\, die dich mit Energie versorgt. \nKichererbsen-Gemüse-Puffer mit Mango-Basilikum-Chutney\nInfo Kichererbsen: Diese Puffer sind eine großartige pflanzliche Proteinquelle\, die Energie liefern und gleichzeitig leicht verdaulich sind. Das frische Mango-Basilikum-Chutney verleiht dem Ganzen einen fruchtig-würzigen Kick. \nGedämpfte Möhren mit Erbsen\, Koriander und Tahini-Dressing\nInfo Möhren: Die Kombination aus knackigen Möhren und frischen Erbsen mit einem cremigen Tahini-Dressing ist ein harmonisches und leichtes Gericht\, das gut sättigt\, ohne zu beschweren. \nGewürz-Apfelkompott mit Mandel-Crunch und Gewürz-Honig-Joghurt\nInfo Äpfel: Äpfel liefern dir die nötigen Vitamine\, um fit in den Frühling zu starten\, während der Gewürz-Honig-Joghurt mit einer Prise Zimt und Kardamom dieses Dessert zu einem aromatischen Highlight macht. \nFrühling im Teller und ganz viel Freude beim Kochen – lass uns gemeinsam mit wärmenden\, nährenden Gerichten in die neue Jahreszeit starten! \nVeranstaltungsort:\nKochwerkstatt\, In der Krone 7\, 64646 Heppenheim \nKosten:\n149 €\, inkl. Rezepte
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SUMMARY:Selbstwirksam gegen Krebs – Einsteiger-Kochkurs
DESCRIPTION:Selbstwirksam gegen Krebs – Der Einsteiger-Kochkurs\nDieser Kurs ist sowohl für Betroffene als auch für alle Interessierten konzipiert\, die eine neue Perspektive auf die Erkrankung und deren ganzheitliche Behandlung kennenlernen möchten oder präventiv agieren wollen.\n \nErnährung und Krebs – ein Thema\, das viele bewegt und gleichzeitig unglaublich komplex ist. Es geht hier nicht um schnelle Antworten oder einfache Wahrheiten\, sondern um ein Verständnis\, das Raum für die Vielschichtigkeit und die Fragen lässt\, die dieses Thema aufwirft. Mein Ziel in diesem Kurs ist es\, einen einfühlsamen und fundierten Überblick zu vermitteln: Welche Lebensmittel können unterstützend wirken? Welche Gewürze und Zubereitungsarten haben besonders positive Effekte? Und wie lässt sich dieses Wissen so in den Alltag integrieren\, dass es für Betroffene und ihre Angehörigen zu einem wertvollen Baustein wird? \nDas Thema begleitet mich schon lange\, seit mein Vater 1990 an Krebs erkrankte und mir deutlich wurde\, wie viel Einfluss unsere Ernährung und unser Umgang mit Lebensmitteln auf unsere Gesundheit haben können. In den vergangenen Jahren habe ich mich intensiv mit der Frage auseinandergesetzt\, wie Ernährung die Therapien unterstützen kann\, und dabei auch Erkenntnisse aus aktuellen Studien und der Forschung einfließen lassen. \nIn diesem Kochkurs stehen Achtsamkeit und Tiefe im Vordergrund. Gemeinsam werden wir erarbeiten\, wie wir Lebensmittel auswählen und zubereiten können\, die nicht nur gut schmecken\, sondern auch ein unterstützendes Potenzial haben. Ihr werdet erleben\, dass es möglich ist\, gesunde Gerichte zu kochen\, die voller Geschmack und Freude sind – und die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen. Wir schauen uns an\, wie bestimmte Nährstoffe und pflanzliche Verbindungen wirken\, und wie wir dieses Wissen Schritt für Schritt in eine Ernährung verwandeln können\, die sich gut anfühlt und stärkt. \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die tiefer in die Verbindung zwischen Ernährung und Gesundheit eintauchen möchten\, sei es aus persönlichem Interesse oder um geliebte Menschen zu unterstützen. Es erwartet euch eine achtsame\, undogmatische Atmosphäre\, in der jede Frage Platz hat und in der wir gemeinsam kochen\, kosten und lernen. \nFreue dich auf diese Rezepte: \n– Graupen-Porridge mit Beeren\, Ingwer und Zimt\n– Cremiger Rote-Linsen-Dal mit Miso-Paste\n– Gemüsesalat mit Rotem Reis\, Brokkoli\, Berberitzen und Kräutern\n– Healing Greens Kräuterpesto mit Kichererbsen-Pancakes\n– Goldene Dattel-Creme mit Kurkuma\, Minze und gerösteten Mandeln \nVeranstaltungsort:\nKastanienhof in Erfurt\, Zur Lachmühle 3\, 99090 Erfurt \nKosten:\n149 €\, inkl. Rezepte
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LOCATION:Kastanienhof Erfurt\, Zur Lachmühle 3\, Erfurt\, 99090\, Germany
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SUMMARY:Gewürze & Heilkräuter für deinen Kochalltag
DESCRIPTION:Neuer Einsteiger-Kochkurs!\n \nDu liebst gutes Essen\, aber deine Gewürzsammlung bleibt oft ungenutzt? In diesem Kurs lernst du\, wie du die wichtigsten Gewürze und Heilkräuter gezielt einsetzt\, um Geschmack und Bekömmlichkeit in deinen Gerichten zu optimieren. \nDas erwartet dich:\n– Die wichtigsten Küchengewürze und Heilkräuter kennenlernen – und wie du sie richtig einsetzt\n– Eigene Gewürzmischungen kreieren – individuell abgestimmt auf deine Lieblingsgerichte\n– Aromatische Würzöle\, Dips und Chutneys selbst herstellen\n– Praktische Tipps\, um mit wenig Aufwand mehr Tiefe und Aroma in deine Gerichte zu bringen \nDieser Kurs ist eine ideale Ergänzung zum Einsteiger-Kurs und bietet eine vertiefende Einführung in die Welt der Gewürze und Kräuter. Perfekt für alle\, die ihre Küche mit neuen Aromen bereichern möchten. \nMelde dich an und entdecke\, wie einfach es ist\, mit Gewürzen und Kräutern mehr Geschmack und Wohlbefinden in deine Mahlzeiten zu bringen. \nVeranstaltungsort:\nKochwerkstatt\, In der Krone 7\, 64646 Heppenheim \nKosten:\n149 €\, inkl. Rezepte
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LOCATION:Kochwerkstatt\, In der Krone 7\, Heppenheim\, 64646\, Germany
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