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SUMMARY:Selbstwirksam gegen Krebs – Einsteiger-Kochkurs
DESCRIPTION:Selbstwirksam gegen Krebs – Der Einsteiger-Kochkurs\nDieser Kurs ist sowohl für Betroffene als auch für alle Interessierten konzipiert\, die eine neue Perspektive auf die Erkrankung und deren ganzheitliche Behandlung kennenlernen möchten oder präventiv agieren wollen.\n \nErnährung und Krebs – ein Thema\, das viele bewegt und gleichzeitig unglaublich komplex ist. Es geht hier nicht um schnelle Antworten oder einfache Wahrheiten\, sondern um ein Verständnis\, das Raum für die Vielschichtigkeit und die Fragen lässt\, die dieses Thema aufwirft. Mein Ziel in diesem Kurs ist es\, einen einfühlsamen und fundierten Überblick zu vermitteln: Welche Lebensmittel können unterstützend wirken? Welche Gewürze und Zubereitungsarten haben besonders positive Effekte? Und wie lässt sich dieses Wissen so in den Alltag integrieren\, dass es für Betroffene und ihre Angehörigen zu einem wertvollen Baustein wird? \nDas Thema begleitet mich schon lange\, seit mein Vater 1990 an Krebs erkrankte und mir deutlich wurde\, wie viel Einfluss unsere Ernährung und unser Umgang mit Lebensmitteln auf unsere Gesundheit haben können. In den vergangenen Jahren habe ich mich intensiv mit der Frage auseinandergesetzt\, wie Ernährung die Therapien unterstützen kann\, und dabei auch Erkenntnisse aus aktuellen Studien und der Forschung einfließen lassen. \nIn diesem Kochkurs stehen Achtsamkeit und Tiefe im Vordergrund. Gemeinsam werden wir erarbeiten\, wie wir Lebensmittel auswählen und zubereiten können\, die nicht nur gut schmecken\, sondern auch ein unterstützendes Potenzial haben. Ihr werdet erleben\, dass es möglich ist\, gesunde Gerichte zu kochen\, die voller Geschmack und Freude sind – und die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen. Wir schauen uns an\, wie bestimmte Nährstoffe und pflanzliche Verbindungen wirken\, und wie wir dieses Wissen Schritt für Schritt in eine Ernährung verwandeln können\, die sich gut anfühlt und stärkt. \nDieser Kurs richtet sich an alle\, die tiefer in die Verbindung zwischen Ernährung und Gesundheit eintauchen möchten\, sei es aus persönlichem Interesse oder um geliebte Menschen zu unterstützen. Es erwartet euch eine achtsame\, undogmatische Atmosphäre\, in der jede Frage Platz hat und in der wir gemeinsam kochen\, kosten und lernen. \nFreue dich auf diese Rezepte: \n– Graupen-Porridge mit Beeren\, Ingwer und Zimt\n– Cremiger Rote-Linsen-Dal mit Miso-Paste\n– Gemüsesalat mit Rotem Reis\, Brokkoli\, Berberitzen und Kräutern\n– Healing Greens Kräuterpesto mit Kichererbsen-Pancakes\n– Goldene Dattel-Creme mit Kurkuma\, Minze und gerösteten Mandeln \nVeranstaltungsort:\nKochwerkstatt\, In der Krone 7\, 64646 Heppenheim \nKosten:\n149 €\, inkl. Rezepte
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SUMMARY:Koch dich glücklich - Ayurveda Einsteiger Kochkurs
DESCRIPTION:Koch dich glücklich – Ayurveda Einsteiger Kochkurs\nEin Kurs für alle\, die wenig oder keine Erfahrung mit Ayurveda haben und einen einfachen Einstieg suchen oder einfach gerne kochen und neue Rezepte entdecken möchten. \nWas erwartet dich in dem Kurs?\nPassend zur kühlen Jahreszeit vereinen wir in unseren Gerichten die wärmende ayurvedische Küche mit frischen\, saisonalen und regionalen Zutaten. Erlebe die besondere Atmosphäre unserer Kochwerkstatt und genieße das gemeinsame Essen in geselliger Runde an unserem langen Tisch! \nWelche Rezepte kochen wir in diesem Kurs? \n\nKürbis-Kichererbsen-Curry\nInfo Kürbis: Der Kürbis stärkt das Immunsystem und fördert eine gesunde Verdauung durch seinen hohen Gehalt an Ballaststoffen und Vitaminen.\nGedünsteter Fenchel mit Apfel und Walnüssen\nInfo Fenchel: Fenchel beruhigt den Magen und lindert Verdauungsbeschwerden\, während er gleichzeitig entzündungshemmend wirkt.\nRote-Bete-Suppe mit gerösteten Dinkel-Röstzwiebel Flakes und Kräuter Naan\nInfo Rote Bete: Rote Bete unterstützt die Blutbildung und Entgiftung des Körpers dank ihres hohen Gehalts an Eisen und Antioxidantien.\nGraupen-Salat mit gebratenem Gemüse und Birnen Chutney\nInfo Gerste: Gerste fördert die Herzgesundheit und hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels durch ihre löslichen Ballaststoffe.\nGewürz-Apfelkompott mit Nusscrunch\nInfo Apfel: Äpfel stärken das Immunsystem und fördern die Darmgesundheit dank ihrer hohen Konzentration an Vitamin C und Pektin.\n\nVeranstaltungsort:\nKochwerkstatt\, In der Krone 7\, 64646 Heppenheim \nKosten:\n149 €\, inkl. Rezepte
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SUMMARY:8 - die Küchenparty
DESCRIPTION:„8 – Die Küchenparty“ bei uns\, Anke und Volker\, ist viel mehr als nur ein gemeinsames Essen – es ist ein Erlebnis voller Lebensfreude\, Genuss und netter Begegnungen! 🌿 \nFreut euch auf einen entspannten Abend\, an dem ihr mehrere kleine Gänge im Flying Dinner Style genießt. In unserer gemütlichen Kochwerkstatt laden wir dich dazu ein\, gesunde\, pflanzenbasierte Gerichte zu entdecken\, die nicht nur gut tun\, sondern auch unglaublich lecker sind. In lockerer Atmosphäre könnt ihr euch frei bewegen\, uns beiden beim Live-Kochen über die Schulter schauen und dabei immer wieder kleine kulinarische Überraschungen probieren. 🍽️ \nWir legen dabei großen Wert darauf\, dass Essen nicht nur den Körper\, sondern auch den Geist nährt – und das in einer lockeren\, genussvollen Atmosphäre. Mit frischen\, saisonalen Zutaten bringen wir das Beste aus der pflanzenbasierten Küche auf den Tisch und zeigen\, wie gut gesunde Ernährung schmecken kann. \nAber nicht nur das Essen steht im Mittelpunkt – Wir schaffen einen Raum für gute Gespräche\, Austausch und neue Freundschaften. Hier wird gelacht\, genossen und das Leben gefeiert! 🥳 \nKommt vorbei\, lasst euch inspirieren und erlebt einen Abend voller Gastfreundschaft\, kulinarischer Highlights und echter Wohlfühlatmosphäre – willkommen bei der 8. Küchenparty! \nDonnerstag\, 6. Februar\, 18:30 – 21:30 Uhr\, Kochwerkstatt (In der Krone 7\, 64646 Heppenheim) \nZur Buchung
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SUMMARY:Koch dich glücklich - Ayurveda Einsteiger Kochkurs
DESCRIPTION:Koch dich glücklich – Ayurveda Einsteiger Kochkurs\nEin Kurs für alle\, die wenig oder keine Erfahrung mit Ayurveda haben und einen einfachen Einstieg suchen oder einfach gerne kochen und neue Rezepte entdecken möchten. \nWas erwartet dich in dem Kurs?\nPassend zur kühlen Jahreszeit vereinen wir in unseren Gerichten die wärmende ayurvedische Küche mit frischen\, saisonalen und regionalen Zutaten. Erlebe die besondere Atmosphäre unserer Kochwerkstatt und genieße das gemeinsame Essen in geselliger Runde an unserem langen Tisch! \nWelche Rezepte kochen wir in diesem Kurs? \n\nKürbis-Kichererbsen-Curry\nInfo Kürbis: Der Kürbis stärkt das Immunsystem und fördert eine gesunde Verdauung durch seinen hohen Gehalt an Ballaststoffen und Vitaminen.\nGedünsteter Fenchel mit Apfel und Walnüssen\nInfo Fenchel: Fenchel beruhigt den Magen und lindert Verdauungsbeschwerden\, während er gleichzeitig entzündungshemmend wirkt.\nRote-Bete-Suppe mit gerösteten Dinkel-Röstzwiebel Flakes und Kräuter Naan\nInfo Rote Bete: Rote Bete unterstützt die Blutbildung und Entgiftung des Körpers dank ihres hohen Gehalts an Eisen und Antioxidantien.\nGraupen-Salat mit gebratenem Gemüse und Birnen Chutney\nInfo Gerste: Gerste fördert die Herzgesundheit und hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels durch ihre löslichen Ballaststoffe.\nGewürz-Apfelkompott mit Nusscrunch\nInfo Apfel: Äpfel stärken das Immunsystem und fördern die Darmgesundheit dank ihrer hohen Konzentration an Vitamin C und Pektin.\n\nVeranstaltungsort:\nKochwerkstatt\, In der Krone 7\, 64646 Heppenheim \nKosten:\n149 €\, inkl. Rezepte
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SUMMARY:Online-Workshop: Ayurveda im Alltag – Lebendig\, leicht und voller Strahlen
DESCRIPTION:Online Workshop mit Anke\nFür alle\, die selbstwirksam ihre Balance finden und ihr Strahlen zurückholen möchten. \nDu willst dich wohler fühlen in deinem Körper\, lebendiger und strahlender durch den Alltag gehen?\nDu kannst das – mit einfachen\, wirkungsvollen Ritualen und Ernährung\, die wirklich zu dir passt. Ayurveda gibt dir die Tools\, ich zeige dir\, wie du sie in deinem Alltag nutzt. Dabei lernst du auch\, wie du deiner Haut neues Strahlen schenkst und dich rundum wohl in ihr fühlst. \nWas dich erwartet:\n✨ Ernährung\, die dir guttut: Kein Schnickschnack\, sondern Tipps\, die direkt funktionieren. Du lernst\, welche Lebensmittel dir Energie geben\, deine Haut stärken und dich von innen nähren.\n✨ Rezepte\, die Spaß machen: Wir mixen ein Glow-Getränk\, das dir Power gibt\, und bereiten einen Snack zu\, der dich durch den Tag begleitet. Schnell\, praktisch und lecker.\n✨ Rituale\, die wirken: Aus wenigen Zutaten stellen wir eine DIY-Gesichtsmaske her\, die deine Haut sofort beruhigt und erfrischt. Kleine Verwöhnmomente\, die du dir jederzeit gönnen kannst. \nWarum das für dich funktioniert?\nWeil du keine komplizierten Vorgaben brauchst\, sondern einfache Impulse\, die in dein Leben passen. Ayurveda hilft dir\, deinen Alltag neu zu gestalten – leicht\, natürlich und ohne Stress. \nDetails:\n– 90 Minuten\, die nur dir gehören\n– Online via Zoom – von deinem Lieblingsplatz aus\n– Einkaufsliste vorab – Vorbereitung leicht gemacht\n– Aufzeichnung inklusive – für dich\, wann immer du willst\n– 39\,00 Euro \nHol dir die Energie\, die Leichtigkeit und das Strahlen zurück\, das du verdienst – und fühl dich wieder richtig wohl in deiner Haut. Du kannst es selbst beeinflussen – Schritt für Schritt. Und ich zeige dir\, wie. \n👉 Jetzt anmelden: ankepachauer.de \n 
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SUMMARY:Ayurveda Menüabend - 8 am langen Tisch
DESCRIPTION:Ihr Lieben\, \ndieser Menüabend findet im neuen Format in unserer Kochwerkstatt in Heppenheim statt. Die Idee der 8 werden wir dort weiterführen und gemäß der ursprünglichen Gründungsidee\, eben acht Menschen an einem langen Tisch zusammenzubringen. \n\nAyurveda Soulfood Dal (für alle nicht Ayurvedis\, eine super aromatischer Linsen-Gemüse Eintopf) mit Winter-Chutney\nPalak Paneer mit Naan Brot (selbstgemachter Frischkäse mit Spinat und Curcuma)\nWasabi Erbsen Püree mit gebratenen Teriyaki Pilzen\, selbstgemachtem Kräuteröl und Cashews\nCrespelle mit Rosenkohl\, Paprika-Tomaten-Confit und Dinkel Crunch\nAnke’s Nachtisch-Variation\n\nSelbstverständlich könnt Ihr Euch  – ganz im Sinne der Acht – im Raum bewegen\, uns in die Töpfe schauen und neben der gemeinsamen Zeit auch ausgewählte Bio- und Demeter-Weine\, selbstgemachte Limonade und Kaffee genießen. \nZu Deinem Ticket: Menüabend am 14.2.2025 
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SUMMARY:Koch dich glücklich - Ayurveda Einsteiger Kochkurs
DESCRIPTION:Koch dich glücklich – Ayurveda Einsteiger Kochkurs\nEin Kurs für alle\, die wenig oder keine Erfahrung mit Ayurveda haben und einen einfachen Einstieg suchen oder einfach gerne kochen und neue Rezepte entdecken möchten. \nWas erwartet dich in dem Kurs?\nPassend zur kühlen Jahreszeit vereinen wir in unseren Gerichten die wärmende ayurvedische Küche mit frischen\, saisonalen und regionalen Zutaten. Erlebe die besondere Atmosphäre unserer Kochwerkstatt und genieße das gemeinsame Essen in geselliger Runde an unserem langen Tisch! \nWelche Rezepte kochen wir in diesem Kurs? \n\nKürbis-Kichererbsen-Curry\nInfo Kürbis: Der Kürbis stärkt das Immunsystem und fördert eine gesunde Verdauung durch seinen hohen Gehalt an Ballaststoffen und Vitaminen.\nGedünsteter Fenchel mit Apfel und Walnüssen\nInfo Fenchel: Fenchel beruhigt den Magen und lindert Verdauungsbeschwerden\, während er gleichzeitig entzündungshemmend wirkt.\nRote-Bete-Suppe mit gerösteten Dinkel-Röstzwiebel Flakes und Kräuter Naan\nInfo Rote Bete: Rote Bete unterstützt die Blutbildung und Entgiftung des Körpers dank ihres hohen Gehalts an Eisen und Antioxidantien.\nGraupen-Salat mit gebratenem Gemüse und Birnen Chutney\nInfo Gerste: Gerste fördert die Herzgesundheit und hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels durch ihre löslichen Ballaststoffe.\nGewürz-Apfelkompott mit Nusscrunch\nInfo Apfel: Äpfel stärken das Immunsystem und fördern die Darmgesundheit dank ihrer hohen Konzentration an Vitamin C und Pektin.\n\nVeranstaltungsort:\nKochwerkstatt\, In der Krone 7\, 64646 Heppenheim \nKosten:\n149 €\, inkl. Rezepte
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SUMMARY:Premieren-online Kochkurs: Gesunde Klosterküche für den Thermomix
DESCRIPTION:Ich freue mich sehr\, dich zu einem besonderen Anlass einzuladen:\nDem vorab online Premieren-Kochkurs zur Veröffentlichung meines 17. Buches: „Gesunde Klosterküche für den Thermomix – Essen Sie sich gesund mit 100 Rezepten“\, das am 2. März erscheinen wird. In diesem Kurs kannst du bereits 2 Wochen vor dem offiziellen erscheinen des Buches exklusiv die ersten Rezepte aus dem neuen Buch live mitkochen! Das besondere an dem Kurs ist\, dass du die Chance hast\, auch ohne Thermomix dabei sein zu können. Denn die Rezepte an diesem Abend sind so konzipiert\, dass sie in jeder Küche gelingen – egal\, welche Ausstattung du hast. \nWarum ist die Klosterküche so spannend? \nDie Klosterküche hat eine enorme Bedeutung für uns alle. Sie vereint jahrhundertealtes Wissen über gesunde Ernährung\, Heilpflanzen und bewusste Lebensweisen – und zeigt\, wie Ernährung nicht nur den Körper\, sondern auch Geist und Seele stärkt. Gemeinsam bringen wir dieses wertvolle Erbe in deine Küche – modern\, unkompliziert und voller Genuss \nWas erwartet dich in diesem Kurs?\n– Echtes Premiere-Feeling: Sei einer der Ersten\, die die Gerichte aus meinem neuen Buch ausprobieren.\n– Gemeinsam kochen wir 3 leckere Gerichte aus meinem neuen Buch.\n– Ich erzähle dir\, warum die Klosterküche heute noch so relevant ist und wie du ihre Prinzipien ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.\n\nUhrzeit: Von 18.30 Uhr bis ca. 20.30 Uhr\nKosten: 39 €\, inkl. Rezepte\nDen Zoom Link und alle Rezepte bekommst du ca. 1 Woche vor Kursbeginn per Mail zugeschickt. 
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SUMMARY:Offene Kochwerkstatt / 19.02.
DESCRIPTION:Wir öffnen unsere Tür\nWir laden Euch ein\, unsere Idee von Ayurveda hautnah in der gemütlichen Atmosphäre unserer Kochwerkstatt in Heppenheim bei kleinen Kostproben aus unserer Küche zu erleben. \nWir freuen uns auf ein persönliches Kennenlernen oder Wiedertreffen. \nKosten (inkl. Kostproben\, Wasser und Tee):\n15 €\n \nWein und Mixgetränke gegen Aufpreis.
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SUMMARY:Selbstwirksam gegen Krebs - Der Grundlagen online Workshop
DESCRIPTION:Dieser Kurs ist sowohl für Betroffene als auch für alle Interessierten konzipiert\, die eine neue Perspektive auf die Erkrankung und deren ganzheitliche Behandlung kennenlernen möchten oder präventiv agieren wollen. \nLange Zeit galt die Auffassung\, dass es sich bei Krebs um eine „Zivilisationskrankheit“ handelt\, die vor allem der Aufnahme verarbeiteter Nahrungsmittel und vom Menschen veränderter Umweltbedingungen zuzuschreiben sei. Mit Sicherheit können diese Themen eine große Rolle als auslösender Faktor spielen\, aber offenbar ist Krebs keine Erkrankung der Neuzeit. Denn Forscher der Johannesburger Witwatersrand-Universität haben Knochen-Fossilien von fast zwei Millionen Jahre alten Urmenschen entdeckt\, die offenbar klare Anzeichen von Knochenkrebs aufweisen. „Wir haben eindeutige Beweise gefunden\, dass bereits Vorfahren des Homo Sapiens vor mehr als 1\,7 Millionen Jahren an Krebs erkrankten“\, schreiben Patrick Randolph-Quinney und Edward John Odes im „South African Journal of Science“.\nIm Ayurveda wird Krebs traditionell als „Arbuda“ oder „Granthi“ bezeichnet\, Begriffe\, die auf pathologische Tumorbildungen hinweisen.“Arbuda“ bezieht sich auf bösartige Tumoren\, während „Granthi“ oft gutartige Tumoren oder Zysten beschreibt. Diese Bezeichnungen sind jedoch nicht direkt mit den modernen Klassifikationen von Tumoren gleichzusetzen\, sondern bieten eine ganzheitliche Perspektive auf die Pathogenese und Behandlung von Krebs.\nAyurveda betrachtet Krebs als das Ergebnis eines tiefgreifenden und langanhaltenden Ungleichgewichts\, das durch eine Vielzahl von Faktoren wie Lebensgewohnheiten\, Ernährung\, Stress und Umweltbelastungen gefördert wird. Dieses Ungleichgewicht führt zur Ansammlung von Ama\, einem toxischen Stoffwechselabfallprodukt\, das den normalen Fluss und die Funktion der Doshas beeinträchtigt. \nIn diesem Workshop gebe ich dir einige Impulse\, wie du das umfangreiche Wissen des Ayurveda ganz praktisch und selbstwirksam in deinen Alltag integrieren kannst. Der Workshop richtet sich nicht nur an Betroffene\, sondern an alle\, die einmal eine neue Perspektive auf diese Erkrankung erhalten möchten. \nTermin: \n\n26. Februar 2024\, von 18.00 bis 20.00 Uhr \nKosten:\n39\,- EUR \nOnline via Zoom (den Link erhältst Du rechtzeitig vorab) Wir zeichnen den Workshop auch auf!
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SUMMARY:Koch dich glücklich - Ayurveda Einsteiger Kochkurs- Gesunde Frühjahrsküche 
DESCRIPTION:Der Frühling klopft an die Tür\, und es ist die perfekte Zeit\, deinen Körper mit leichten\, frischen Gerichten zu verwöhnen! In diesem Kurs bringen wir die belebende Frühlingsenergie in die ayurvedische Küche und zeigen dir\, wie du mit saisonalen Zutaten deine Gesundheit auf natürliche Weise stärken kannst. Alles ganz easy\, aber trotzdem so aromatisch\, dass du schon beim Kochen die Freude schmeckst. \nWas erwartet dich in diesem Kurs?\nWir bereiten gemeinsam leichte\, nährstoffreiche Gerichte zu\, die ideal sind\, um den Winterschlaf abzuschütteln und Energie für die wärmeren Tage zu sammeln. Nach dem Kochen genießen wir unsere Kreationen gemeinsam an der langen Tafel – entspannt und mit richtig viel Genuss! \nWelche Rezepte kochen wir in diesem Kurs? \n7 Kräuter-Kartoffel-Dal mit Zitronenthymian\nInfo Kräuter: Die Bitterstoffe der Kräuter unterstützen deinen Körper beim Frühjahrsputz und stärken dein Immunsystem – perfekt für den Start in den Frühling! \nWarmer Zucchini-Grüne-Bohnen-Salat mit frischer Minze\, gerösteten Sonnenblumenkernen und 6-Korn-Getreide \nInfo Grüne Bohnen: Grüne Bohnen liefern Ballaststoffe und Mineralien\, die den Stoffwechsel anregen. Zusammen mit den Zucchini und dem 6-Korn-Getreide ergibt das eine leichte\, aber nahrhafte Mahlzeit\, die dich mit Energie versorgt. \nKichererbsen-Gemüse-Puffer mit Mango-Basilikum-Chutney\nInfo Kichererbsen: Diese Puffer sind eine großartige pflanzliche Proteinquelle\, die Energie liefern und gleichzeitig leicht verdaulich sind. Das frische Mango-Basilikum-Chutney verleiht dem Ganzen einen fruchtig-würzigen Kick. \nGedämpfte Möhren mit Erbsen\, Koriander und Tahini-Dressing\nInfo Möhren: Die Kombination aus knackigen Möhren und frischen Erbsen mit einem cremigen Tahini-Dressing ist ein harmonisches und leichtes Gericht\, das gut sättigt\, ohne zu beschweren. \nGewürz-Apfelkompott mit Mandel-Crunch und Gewürz-Honig-Joghurt\nInfo Äpfel: Äpfel liefern dir die nötigen Vitamine\, um fit in den Frühling zu starten\, während der Gewürz-Honig-Joghurt mit einer Prise Zimt und Kardamom dieses Dessert zu einem aromatischen Highlight macht. \nFrühling im Teller und ganz viel Freude beim Kochen – lass uns gemeinsam mit wärmenden\, nährenden Gerichten in die neue Jahreszeit starten! \nVeranstaltungsort:\nKochwerkstatt\, In der Krone 7\, 64646 Heppenheim \nKosten:\n149 €\, inkl. Rezepte
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LOCATION:Kochwerkstatt\, In der Krone 7\, Heppenheim\, 64646\, Germany
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