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SUMMARY:Selbstwirksam bei Krebs - Der 4 Wochen online Abendkurs
DESCRIPTION:Heilwissen für den Feierabend. \nKrebs ist mehr als eine Diagnose – es ist eine Herausforderung für Körper\, Geist und Alltag. Diese neue kompakte Online-Ausbildung zeigt dir\, wie du mit Ayurveda mehr Selbstwirksamkeit entwickeln kannst – ganz gleich\, ob du präventiv etwas für deine Gesundheit tun willst oder dich mitten in einer Therapie befindest. \nOb für dich persönlich\, als Angehörige:r oder im therapeutischen Kontext – du bekommst fundiertes Wissen\, praktische Werkzeuge und Inspiration\, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst. \nDas erwartet dich an den vier Abenden:\n1. Abend (12. Mai): Ayurveda verstehen – Krebs ganzheitlich sehen\n\n\nGrundprinzipien des Ayurveda in Bezug auf Krankheit und Gesundheit\n\n\nAgni\, Ojas & Doshas im Kontext von Krebserkrankungen\n\n\nAyurveda und Schulmedizin: Gemeinsam statt entweder-oder\n\n\nErste mentale Werkzeuge: Atemübungen & Mini-Routinen\n\n\n2. Abend (19. Mai): Pflanzenkraft & mentale Stärke\n\n\nAyurvedische Kräuter & Gewürze mit antientzündlicher und stärkender Wirkung\n\n\nEinfache Möglichkeiten zur Integration in den Alltag\n\n\nTechniken zur Stärkung der Resilienz: Pranayama\, Meditation & Achtsamkeit im Alltag\n\n\n3. Abend (26. Mai): Ernährung in Therapie & Regeneration\n\n\nWas nährt – was schwächt? Ayurveda-Sicht auf Ernährung während und nach einer Krebstherapie\n\n\nKochideen live erklärt: nährstoffreich\, entlastend\, stärkend\n\n\nTypgerechte Ernährungsempfehlungen und individuelle Anpassung\n\n\n4. Abend (2. Juni): Rasayana & Lebensstil – langfristig in die Kraft kommen\n\n\nEinführung in die Rasayana-Therapie zur Regeneration & Kräftigung\n\n\nAyurveda für den Alltag: Lebensstil\, Routinen und spirituelle Begleitung\n\n\nFallbeispiele aus der Praxis & Abschluss mit Reflexion und Zertifikat\n\n\nWas diese Ausbildung besonders macht:\n-Kompakt\, fundiert & gut im Alltag machbar\n-deal für Berufstätige – alles nach Feierabend und mit Aufzeichnung\n-Praktisch & inspirierend – mit Kochimpulsen und Alltagstipps\n-Offen für alle – keine Vorkenntnisse notwendig\n-Austausch & Begleitung in wertschätzender Atmosphäre\nFür wen ist diese Ausbildung gedacht? \nFür alle\, die sich tiefere Einblicke in die Möglichkeiten des Ayurveda im Umgang mit Krebspatienten wünschen – ideal für Ayurveda-Interessierte\, Therapeuten\, Gesundheitspraktiker und Menschen\, die sich beruflich oder persönlich in der integrativen Medizin weiterbilden möchten. Die Mindestteilnehmerzahl sind 5 Personen. \nMelde dich an und gestalte mit Ayurveda die Begleitung und Unterstützung von Krebspatienten einfühlsam und ganzheitlich.
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SUMMARY:Koch dich glücklich - Ayurveda Einsteiger Kochkurs- Gesunde Frühjahrsküche 
DESCRIPTION:Der Frühling klopft an die Tür\, und es ist die perfekte Zeit\, deinen Körper mit leichten\, frischen Gerichten zu verwöhnen! In diesem Kurs bringen wir die belebende Frühlingsenergie in die ayurvedische Küche und zeigen dir\, wie du mit saisonalen Zutaten deine Gesundheit auf natürliche Weise stärken kannst. Alles ganz easy\, aber trotzdem so aromatisch\, dass du schon beim Kochen die Freude schmeckst. \nWas erwartet dich in diesem Kurs?\nWir bereiten gemeinsam leichte\, nährstoffreiche Gerichte zu\, die ideal sind\, um den Winterschlaf abzuschütteln und Energie für die wärmeren Tage zu sammeln. Nach dem Kochen genießen wir unsere Kreationen gemeinsam an der langen Tafel – entspannt und mit richtig viel Genuss! \nWelche Rezepte kochen wir in diesem Kurs? \n7 Kräuter-Kartoffel-Dal mit Zitronenthymian\nInfo Kräuter: Die Bitterstoffe der Kräuter unterstützen deinen Körper beim Frühjahrsputz und stärken dein Immunsystem – perfekt für den Start in den Frühling! \nWarmer Zucchini-Grüne-Bohnen-Salat mit frischer Minze\, gerösteten Sonnenblumenkernen und 6-Korn-Getreide \nInfo Grüne Bohnen: Grüne Bohnen liefern Ballaststoffe und Mineralien\, die den Stoffwechsel anregen. Zusammen mit den Zucchini und dem 6-Korn-Getreide ergibt das eine leichte\, aber nahrhafte Mahlzeit\, die dich mit Energie versorgt. \nKichererbsen-Gemüse-Puffer mit Mango-Basilikum-Chutney\nInfo Kichererbsen: Diese Puffer sind eine großartige pflanzliche Proteinquelle\, die Energie liefern und gleichzeitig leicht verdaulich sind. Das frische Mango-Basilikum-Chutney verleiht dem Ganzen einen fruchtig-würzigen Kick. \nGedämpfte Möhren mit Erbsen\, Koriander und Tahini-Dressing\nInfo Möhren: Die Kombination aus knackigen Möhren und frischen Erbsen mit einem cremigen Tahini-Dressing ist ein harmonisches und leichtes Gericht\, das gut sättigt\, ohne zu beschweren. \nGewürz-Apfelkompott mit Mandel-Crunch und Gewürz-Honig-Joghurt\nInfo Äpfel: Äpfel liefern dir die nötigen Vitamine\, um fit in den Frühling zu starten\, während der Gewürz-Honig-Joghurt mit einer Prise Zimt und Kardamom dieses Dessert zu einem aromatischen Highlight macht. \nFrühling im Teller und ganz viel Freude beim Kochen – lass uns gemeinsam mit wärmenden\, nährenden Gerichten in die neue Jahreszeit starten! \nVeranstaltungsort:\nKochwerkstatt\, In der Krone 7\, 64646 Heppenheim \nKosten:\n149 €\, inkl. Rezepte
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