Beratung & Coaching

Ernährungs- und Gesundheitsberatung mit Volker

Aus Sicht des Ayurveda ist eine passende und ausgewogene Ernährung einer der wichtigsten Faktoren für Gesundheit und Wohlbefinden.
Denn Gesundheit und Heil sein bedeutet im Ayurveda viel mehr wie nur die reine Abwesenheit von Schmerzen!

Einer der Begriffe für Gesundheit im Ayurveda „Svastha“ bedeutet übersetzt so viel wie in sich ruhen. Ein gesunder Mensch ruht also in sich selbst, ist ausgeglichen und mit sich und seiner Umwelt verbunden. 
Wie das konkret aussieht und wie du das in deinen Alltag integrieren kannst, vermittelt dir Volker fundiert und gleichzeitig entspannt mit seiner langjährigen Erfahrung aus unzähligen Gesprächen und Begegnungen. Auch wenn Heilung im klassischen Sinne vielleicht nicht immer möglich ist, zeigt Volker dir auf jeden Fall einen Weg zur mehr Klarheit und Selbsterkenntnis.

Wie läuft die Beratung konkret ab?

Bei einem ersten Termin, unterhält sich Volker ausführlich mit dir, um einen Eindruck deiner konkreten Situation, deinen Wünschen und Bedürfnissen zu bekommen. Im Anschluss bekommst du schon erste konkrete Tipps und Empfehlungen für eine direkte Umsetzung mit.

Dann folgt ein weiterer Termin nach gut 1 Woche um die ersten Erfahrungen und Herausforderungen zu besprechen. Daneben gibt dir Volker einen individuell auf dich abgestimmten Ernährungs- und Alltagsplan mit.

Bei einem dritten Termin nach weiteren vier Wochen erfolgt eine neue Standortbestimmung um zu sehen wie es dir inzwischen geht, welche Entwicklung du genommen hast und wir klären gemeinsam ab, ob weitere Schritte und Termine erforderlich oder gewünscht sind.

Wenn du Fragen in der Zwischenzeit hast, steht dir gerne Volker’s Team zur Seite!

Infos und Anmeldung unter office@volkermehl.com

Individuelles Koch Coaching mit Volker

Du hast auch die Möglichkeit, ein individuelles Koch Coaching mit Volker zu vereinbaren.

Auf Wunsch angefangen mit einem gemeinsamen Einkauf zeigt dir Volker, wie du ganz konkret und individuell Ayurveda in deine Alltagsküche einbauen kannst. Gemeinsam mit Volker kochst du deinen persönlichen Ayurveda Tag mit Ideen für Frühstück, Mittag und Abendessen, Suppen, Fladenbrot und Chutneys.


Infos und Anmeldung unter office@volkermehl.com

Resilienz Training, Persönlichkeitsentwicklung, Yoga, Meditationen und Körperheilarbeit

Heilsame Gedanken sind neben einer passenden Ernährung der zentrale Schlüssel zu Wohlbefinden und Gesundheit. Denn wir erschaffen uns in der Tat jeden Tag unsere eigene Welt, vor allem auf emotionaler Ebene.

Wie siehst Du die Welt?
Wir gehst Du mit verschiedenen Situationen um?
Bist Du liebevoll zu dir selbst und den Menschen in Deinem Umfeld?
Wie möchtest Du leben?
Bist Du immer gleich auf 180 oder kannst Du auch mal loslassen?
Bist Du mutig?
Was macht Dich besonders?
Was ist Deine Vision von Deinem Leben?

All das sind Fragen und mögliche Realitäten, die nicht von außen kommen! Du selber entscheidest jeden Moment und mit jedem Atemzug wie dein Leben aussehen kann. Es lohnt sich diesen Weg zu gehen, aber wie bei jeder Wanderung braucht es Orientierung und Wegweiser, um sich nicht zu verirren und planlos im Kreis zu laufen.


Diese Orientierung möchten wir dir gerne mit unseren Kursen bieten. Da jeder individuelle Wünsche und seinen eigenen Zugang hat, machen wir auch verschiedene Angebote. Deshalb bieten wir dir nicht nur klassische Yogakurse  an, sondern vor allem die Möglichkeit mehr Achtsamkeit, Bewusstsein und persönliches Wachstum in dein Leben zu bringen.